এই মুরগির দরপত্র প্রস্তুত এবং রান্না করার একটি স্ন্যাপ হয়, এবং তারা flavorful Marsala সস এবং দ্রাক্ষা টমেটো সঙ্গে সুস্বাদু করছি। আপনি যদি একটি সহজ দৈনন্দিন খাবার খুঁজছেন, এই রেসিপি চেষ্টা করুন মুরগির ট্যানারগুলি বেকড বা ভ্যান্টেড আলু বা চালের থালা দিয়ে পরিবেশন করুন, আপনার পরিবারের খাবারের জন্য একটি ভাজা সালাদ সহ।
দরপত্রের পরিবর্তে এই রেসিপিতে হুমকী মুরগির স্তন স্ট্রপস বা কাটলেটগুলি ব্যবহার করুন। কাটা মাশরুম এছাড়াও এই থালা ভাল হতে হবে।
আরো দেখুন
ওয়াইন এবং টমেটো সঙ্গে চিকেন
মসলাযুক্ত ভাজা চিকেন দরপত্র
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 1/2 পাউন্ড হুঁশিয়ার মুরগির দরপত্র *
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 টেবিলচামচ
- অতিরিক্ত কুমারি জলপাই তেল
- 4 টেবিল-চামচ সবজির আটা
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ তাজা মাটি কালো মরিচ
- 1 ছোট লবঙ্গের রসুন, minced
- 1/2 চা চামচ শুকনো পাতা বেসিল
- 1/2 কাপ মুরগির মাংস
- 1/2 কাপ শুকনো মৌসুমী ওয়াইন
- 8 থেকে 1২ টি দ্রাক্ষা টমেটো, অর্ধেক
এটা কিভাবে
- মুরগি কাগজ towels সঙ্গে শুষ্ক পেট
- মাঝারি তাপ উপর একটি বড় কুঁড়ি মধ্যে মাখন এবং জলপাই তেল গরম
- এদিকে, একটি খাদ্য স্টোরেজ ব্যাগ বা বাটি মধ্যে ময়দা, লবণ, এবং মরিচ মিশ্রন।
- ভাল লেপা পর্যন্ত ময়দা মিশ্রণ সঙ্গে মুরগির দরপত্র টস।
- ব্রাউন চিকেন টেডার গরম মাখন এবং তেল মিশ্রণ প্রতিটি দিকে প্রায় 3 মিনিট জন্য, বা হালকা বাদামী পর্যন্ত।
- সবুজ পেঁয়াজ এবং রসুন যোগ করুন এবং 1 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন।
- তুঁত, মুরগির মাংস, এবং মঙ্গলরা ওয়াইন যোগ করুন
- মিশ্রণ একটি ফোঁটা আনতে, তাপ কমানো, এবং 2 মিনিট জন্য উনান।
- আধা আঙ্গুরের টমেটো, আচ্ছাদন, এবং 6 থেকে 8 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করা, যতক্ষণ মুরগির মাধ্যমে রান্না করা হয়।
- মুরগীর ট্যানারগুলিকে ভেষজ এবং সস সঙ্গে একটি ভজনা platter এবং শীর্ষ স্থানান্তর।
- গরম বাছাই চায়ের সাথে এই সহজ মুরগির ট্যান্ডার পরিবেশন করা, দেবদূত চুল পেটা, বা আলু, একটি সালাদ বা steamed সবজি সঙ্গে বরাবর জরিমানা
* চিকেনের স্ট্রপগুলি মুরগির ট্যানারের জন্য প্রতিস্থাপিত হতে পারে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 722 |
| মোট চর্বি | 36 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 11 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 15 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 158 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 60২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 43 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 7 গ্রাম |
| প্রোটিন | 53 গ্রাম |