পুষ্টিকর কাঁটা মিষ্টি আলু বিস্ময়কর স্বাদ যোগ, জমিন, এবং muffins একটি moistness। এই সুস্বাদু মিষ্টি আলু Muffins মধ্যে আখরোট বা পেকেস ব্যবহার করুন। বা বাদাম জায়গায় flaked নারকেল যোগ করুন
কিছু আগের মন্তব্য উল্লিখিত যে তাদের ম্ফিন 25 মিনিটের চেয়ে সামান্য লাগে।
শুকনো ডিস্ক সংযুক্তি সঙ্গে একটি খাদ্য প্রসেসর মিষ্টি আলু চিট যাও দ্রুততম এবং সহজতম উপায়। একটি বক্স grater বা মাইক্রোফ্লেন grater হিসাবে ভাল ব্যবহার করা যেতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 টেবিল-চামচ মাখন (নরম)
- 2/3 কাপ চিনি
- 1 ডিম
- 1 চা চামচ ভ্যানিলা নির্যাস
- 1 3/4 কাপ / 8 আউন্স ময়দা (সবকটি উদ্দেশ্য)
- 1 1/2 চিকেন বেকিং পাউডার
- 1 চা চামচ দারুচিনি
- 1/2 চিকন জায়ফল
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 2/3 কাপ বাষ্পীকৃত দুধ (বা নিয়মিত দুধ)
- 1 1/2 কাপ মিষ্টি আলু (ময়দা এবং চিকন চুনযুক্ত)
- ২/3 কাপ পেকান (কাটা)
এটা কিভাবে
375 F (190 C / গ্যাস 5) থেকে চুলা গরম করুন।
মাঝারি গতিতে বৈদ্যুতিক মিশ্রণের সাথে একটি বড় মিশ্রণের বাটি মধ্যে, হালকা এবং fluffy পর্যন্ত মটর এবং চিনি বীট। ভাল মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত ডিম এবং ভ্যানিলায় মারামারি।
একটি পৃথক বাটি মধ্যে, আটা, বেকিং পাউডার, দারুচিনি, জায়ফল, এবং লবণ একত্রিত। মিক্সার মিশ্রণের মিশ্রণে দুধ মেশানো, শুকনো উপকরণগুলি ময়লা না হওয়া পর্যন্ত মিশিয়ে দিন।
মিষ্টি আলু এবং কাটা বাদাম মধ্যে ভাঁজ, ভাল বিতরণ পর্যন্ত মিশ্রণ।
প্রায় 2/3 পূর্ণ ভরাট, greased মফিন কাপ মধ্যে চামচ শক্তিতে।
25 থেকে 30 মিনিট জন্য preheated ওভেন মধ্যে, বা একটি আঙ্গুলের সাথে আঘূর্ণ আঠা চাপা যখন ফিরে একটি মফিন স্প্রিংস কেন্দ্র পর্যন্ত। বিকল্পভাবে, একটি টুথপিক সঙ্গে মফিন চেক করুন। Muffins সম্পন্ন করা হয় যখন টুথপ্যাক পরিষ্কার আসা উচিত।
প্রায় 5 মিনিটের জন্য ম্যাকফিন একটি র্যাক প্যানের মধ্যে ঠান্ডা রাখুন।
প্যান থেকে muffins সরান এবং muffins উষ্ণ পরিবেশন।
প্রকারভেদ
1/3 থেকে 1/2 কাপ মিষ্টি আলু দিয়ে কাটা আধা কাপ বা আখের সাথে করুন।
কাটা আখরোট বা flaked নারকেল সঙ্গে কাটা pecans প্রতিস্থাপন করুন।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
অসম্ভব মিষ্টি আলু মফিন কাপ পিস
আখরোট এবং ক্রিম পনির স্প্রেড সঙ্গে গাজর Muffins
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 263 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 37 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 360 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 31 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 4 গ্রাম |