এই সুস্বাদু creamed তুরস্ক একটি অত্যন্ত বহুমুখী সান্ত্বনা খাদ্য। এটা টাটস্ট, দারুচিনি প্যাস্ট্রি শেল, বিস্কুট, কয়র গুঁড়ো, নুডলস বা অন্য কোনও স্টাবার যা আপনার পক্ষে উপযুক্ত, সহ বিভিন্ন ধরনের জিনিসগুলিতে পরিবেশিত হতে পারে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 কাপ তাজা মাশরুম কাটা
- 4 টেবিল চামচ
- ময়দা
- 1 1/2 কাপ দুধ
- 1/2 কাপ
- মুরগির মাংস , বা আরও দুধ
- 1 থেকে 2 টেবিল চামচ pimiento, drained
- 1/2 থেকে 3/4 কাপ হিমায়িত মটরশুটি, রান্না
- 3 টি পুকুরের টুকরা টুকরা করেছেন
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
এটা কিভাবে
- মাঝারি কম তাপ উপর একটি saucepan মধ্যে মাখন দ্রবীভূত করা
- মাশরুম যোগ করুন এবং browned পর্যন্ত রান্না করা।
- ময়দা যোগ করুন এবং ভাল শোষিত পর্যন্ত চিকন।
- ধীরে ধীরে দুধ এবং ব্রাশ যোগ করুন, ক্রমাগত ক্রমাগত।
- কুক্কুট, stirring, যতক্ষণ না পুরু অবশিষ্ট উপকরণ যোগ করুন এবং গরম পর্যন্ত রান্না করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 790 |
| মোট চর্বি | 36 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 13 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 11 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 328 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 9২4 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 17 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 96 গ্রাম |