কিডস বেকন সঙ্গে কিছু ভালোবাসি (চলুন এটি মোকাবেলা করা যাক: সর্বাধিক সবাই বেকনের সঙ্গে কিছু ভালোবাসি।) এই বাঁধাকপি রেসিপি বাচ্চাদের মধ্যে একটি প্রিয় কারণ বেকন drippings মধ্যে গুঁড়ো wilted হয়, তারপর বেকিং এবং একটি সামান্য চিনি এবং লবণ সঙ্গে tossed। ফলে পুরো পরিবারটি উপভোগ করতে পারবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 টুকরা বেকন, 1 ইঞ্চি টুকরা মধ্যে কাটা
- 1 ছোট পেঁয়াজ, ডাইংস
- 1 মাথা সবুজ বাঁধাকপি, কামড় এবং কাটা-আকারের রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা
- 2 টেবিল চামচ
- কয়লা তেল
- 1 টেবিল চামচ. চিনি
- 1 চা চামচ. লবণ
- 1 চা চামচ. পুনশ্চ স্থল গোলমরিচ
এটা কিভাবে
- মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি বৃহৎ skillet তাপ
- বেকন যোগ করুন কাঁচা পর্যন্ত ভাজা ড্রেন কাগজ towels সরান, skillet মধ্যে বেকন drippings ছেড়ে। কুঁচি থেকে পেঁয়াজ যোগ করুন। স্নান, 3-4 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন।
- অবশিষ্ট উপাদান যোগ করুন। কুকুর, প্রায় গুঁড়ো সঙ্গে ঘুরিয়ে, পর্যন্ত গুঁড়ো নরম হয়, প্রায় 10 মিনিট।
- তাপ থেকে সরান বেকন সঙ্গে টস
অবিলম্বে পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 87 |
| মোট চর্বি | 4 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 2 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 351 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |