এই মন্থর ব্লুবেরি ওটমিল রুটি পিষ্টক সবচেয়ে পরিবারের জন্য ঠিক সঠিক আকার। এই পিষ্টক মধ্যে হিমায়িত ব্লুবেরি ব্যবহার মুক্ত মনে যদি আপনি তাজা না। পিষ্টক ঘন জমিন একটি পিষ্টক চেয়ে দ্রুত রুটি বা muffins মত আরো হয়।
আমি এই পিষ্টক মধ্যে ভ্যানিলা দই ব্যবহৃত, কিন্তু খরা ক্রিম বা গ্রিক দই হিসাবে ভাল ব্যবহার করা যেতে পারে। এই পিষ্টক মধ্যে পুরানো জুনিয়র বা দ্রুত ওট ব্যবহার করুন অতিরিক্ত চূর্ণবিশিষ্ট জমিন জন্য পিষ্টক থেকে 1/2 কাপ কাটা প্যাকান বা আখরোট যোগ করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ ব্লুবেরি (তাজা)
- 1 3/4 কাপ সবজি ময়দা (8 আউন্স)
- 1/2 কাপ
- ঘূর্ণিত oats (দ্রুত বা নিয়মিত)
- 2 চা চামচ বেকিং পাউডার
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/2 চিকন
- দারুচিনি
- 1 কাপ চিনি
- 6 ounces চর্বি-বিনামূল্যে দই (ভ্যানিলা; প্রায় 2/3 কাপ)
- 1 চামচ লেবু রস (তাজা)
- 1/4 কাপ দুধ
- 2 বড় ডিম
- ঐচ্ছিক:
- চিনি জন্য দারুচিনি চিনির
এটা কিভাবে
তুষারপাত 325 এফ গরম
গ্রীস এবং একটি 9-দ্বারা-5 ইঞ্চি রুটি প্যান ময়দা।
ময়দা, ওট, বেকিং পাউডার, লবণ, 1/2 চা চামচ দারুচিনি, এবং 1 কাপ দারুচিনি শর্করার সাথে ব্লুবেরি যুক্ত করুন।
অন্য বাটিতে লেবু রস দিয়ে ঝিঝি দিয়ে দই; ভালভাবে মিশ্রিত পর্যন্ত দুধ এবং ডিম ঝাড়া শুকনো উপাদানসমূহ মধ্যে দই মিশ্রণ ঢালা এবং মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত সিদ্ধ।
প্রস্তুত প্যানের মধ্যে চূর্ণকারী পিচ; দারুচিনি চিনি মিশ্রণ (প্রায় 3 চামচ চিনি 1/4 চা চামচ দারুচিনি) সঙ্গে ছিটিয়ে।
45 থেকে 55 মিনিটের জন্য বেকন করুন, অথবা কেন্দ্রে ঢোকা একটি দাঁত পিক পরিষ্কার না হওয়া পর্যন্ত।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
ক্রিম পনির সঙ্গে সহজ ব্লুবেরি ইসলাম
একটি কেক মিক্স সঙ্গে সহজ টাটকা ব্লুবেরি ইসলাম
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 328 |
মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 118 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 584 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 55 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
প্রোটিন | 9 গ্রাম |