আপনি ক্যারিবিয়ান স্বাদ ভোগ যদি তারপর এই নিখুঁত "জার্ক" আপনার জন্য ঘষা। হর্স এবং মশলা মিশ্রিত মিশ্রণ মুরগির একটি চমৎকার কিক যোগ আপনি শুকরের মাংস, মাছ এবং চিংড়ি উপর এই ঘষা ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 টেবিল-চামচ পেঁয়াজ গুঁড়ো
- ২ টেবিল-চামচ পেঁয়াজ গুঁড়া
- 4 টি চামচ থিম
- 4 টি চামচ চিনি
- 4 টি চামচ chives (শুকনো)
- 4 চা চামচ লবণ
- 2 চা চামচ জমিতে সবজি
- 2 চা চামচ কালো মরিচ
- 2 চামচ সিয়েন
- 1/2 চিকন
- জায়ফল
- 1/2 চা চামচ দারুচিনি
এটা কিভাবে
1. একসঙ্গে সব উপাদানগুলি মিশ্রিত করা। একটি শান্ত, অন্ধকার স্থানে একটি airtight ধারক মধ্যে সংরক্ষণ করুন। সঠিকভাবে সংরক্ষণ করা হলে এই ঘষা ছয় মাস পর্যন্ত স্থায়ী হবে।
2. রবার মিশ্রণ একটি উদার পরিমাণ সঙ্গে সম্পূর্ণরূপে কোট মাংস ব্যবহার। নির্দেশ হিসাবে গ্রিল বা বেকন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 88 |
| মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 4,659 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 21 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |