এই বার্গার রেসিপি সুস্বাদু স্বাদ ভরা হয় শুধু প্যাটিস একটি Cajun বিস্তারণ আছে না, কিন্তু এটি সহগমন একটি হালকা মশলা বারবিকিউ সস আছে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড মাংস গরুর মাংস
- 1/4 কাপ বারবিকিউ সস
- 1 টি ডিম (লাইটলি পেট)
- 3 টি হরিণ পেঁয়াজ (চিনি)
- 3 টেবিল-চামচ শুকনো রুটি টুকরা
- 1 টেবিল চামচ Cajun মশলা
- 1 টেবিল চামচ সরিষা
- 1 টি চামচ
- Cajun মশলা
- 4 টুকরো চেডার পনির
এটা কিভাবে
- উচ্চ তাপ জন্য Preheat গ্রিল মাংসের গরুর মাংস , ডিম, রুটি টুকরা , সবুজ পেঁয়াজ, সরিষা, এবং 1 টেবিল-চামচ Cajun সসানিং একটি বড় বাটি মধ্যে মিশ্রিত করুন
- 4 টি প্যাটিস মধ্যে ফর্ম মিশ্রণ।
- একটি ছোট বাটি মধ্যে, বর্গকুচি সস মধ্যে মশলা 1 চা চামচ Cajun একত্রিত।
- প্রতিটা মিনিট প্রতি 5 মিনিট বা ইচ্ছামত দোষের জন্য হালকা তেলের গিল এবং রান্না প্যাটিস। রান্না শেষে, প্যাটিস উপর পনির রাখুন এবং burgers পরিবেশন ঋতু বারবিকিউ সস সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 578 |
মোট চর্বি | 35 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 17 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1২ গ্রাম |
কলেস্টেরল | 213 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 2,527 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 14 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
প্রোটিন | 49 গ্রাম |