এই মটরশুটি সহজ এবং তারা একটি সুস্বাদু পার্শ্ব ডিশ, tailgating জন্য ভাল, গৃহমধ্যস্থ বা বহিরঙ্গন barbecues, এবং potluck ডিনার
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 (16-আউন্স) ক্যান পির্ক এবং মটরশুটি বা 1 (28-আউন্স) করতে পারেন
- 4 টুকরা রান্না করা বেকন, ডাইংস
- 2 টেবিল-চামচ বাদামি চিনি
- 1 টি চামচ শুকনো সরিষা
- 1/2 কাপ বারবিকিউ সস
- 1 মাঝারি পেঁয়াজ, কাটা
- 1/2 হরিণ মরিচ মরিচ, কাটা
- 1/2 লাল ঘণ্টা মরিচ, কাটা
এটা কিভাবে
- শুয়োরের মাংস এবং মটরশুটি, বেকন, বাদামী চিনি, সরিষা এবং বারবিকিউ সস মিশ্রন।
- পেঁয়াজ এবং মরিচ যোগ করুন
- 350 ° এ প্রায় 1 ঘন্টা জন্য আচ্ছাদিত, কভার
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 148 |
| মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 2 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 616 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 30 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 3 জি |