এই সুস্বাদু মসলাযুক্ত পেঁচা বা আখরোট রেসিপি একটি ধীর কুকার মধ্যে প্রস্তুত করা হয়। সারা দিন জুড়ে তাদের লাঞ্চের জন্য তাদের লাঞ্চ বা স্নেক দিতে একটি তাজা সালাদে একটি মুষ্টিমেয় টোন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 16 আউন্স পেকান (বা আখরোটের আংশিক)
- 1/2 কাপ অস্পষ্ট মাখন গলানো
- 1/2 কাপ চূর্ণ চিনি
- 1/4 চা চামচ ভূট্টা লাঙল
- 1 1/2 চা চামচ মাটির দারুচিনি
- 1/4 চা চামচ মাটি আদা
এটা কিভাবে
- প্রায় 15 মিনিট আগে ধীর কুকার চালু করুন।
- গরম ধীর কুকার মধ্যে, একসঙ্গে বাদাম এবং মাখন একসঙ্গে চূর্ণ চিনি যোগ করুন, মিশ্রিত করা এবং সমানভাবে কোট করার জন্য stirring। কভার এবং 15 মিনিটের জন্য উচ্চ রান্না।
- কম তাপ এবং ঢাকনা অপসারণ
- কুকুর, খোলা, মাঝে মাঝে, প্রায় 2 থেকে 3 ঘন্টা, বা বাদাম পর্যন্ত একটি খাস্তা গ্লাস সঙ্গে প্রলিপ্ত হয়।
- একটি বাটি মধ্যে বাদাম হস্তান্তর
- অন্য ছোট বাটি মধ্যে, মশলা একত্রিত; মাথার উপর ছিপি, সমানভাবে কোট stirring
- ভর্তি আগে শীতল যাক
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 403 |
| মোট চর্বি | 39 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 24 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 2 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 7 গ্রাম |