আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড প্যাকিং আচ্ছাদিত
- 1/4 কাপ গলিত মাখন
- 1 টেবিলচামচ
- লঙ্কাগুঁড়া
- 1 চা চামচ লবণ
- 1 চা চামচ শুকনো বেসিল
- 1 চা চামচ শুকনো oregano
- 1 চা চামচ শুকনো থিম
- 1/2 চিকন পেঁয়াজ পাউডার
- 1/4 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 1/4 চা চামচ ভূট্টা cayenne মরিচ
এটা কিভাবে
- ধীর কুকার মধ্যে সব উপাদানগুলি একত্রিত করুন।
- 15 মিনিটের জন্য কাঁচা করুন এবং উচ্চের উপর রান্না করুন।
- কম ঘুরুন এবং রান্না করা অবিরত, খোলা, 2 ঘন্টা জন্য মাঝে মাঝে বিরচন। একটি বেকিং শীট বাদাম স্থানান্তর এবং সম্পূর্ণভাবে শীতল।
(গ্লাস বার মধ্যে প্যাক করুন এবং ছুটির দিন উপহার জন্য ধনুক সঙ্গে সাজাইয়া রাখা)
ক্র্যানিনের এই পেকন প্রণালীটি পোস্ট করা হয়েছে
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 600 |
মোট চর্বি | 62 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 33 গ্রাম |
কলেস্টেরল | ২0 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 40 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 13 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 8 গ্রাম |
প্রোটিন | 7 গ্রাম |