ওটমিল এবং মশলা এই আপেলের পিষ্টক মহান স্বাদ এবং জমিন, কিশমিশ এবং পেকান সঙ্গে বরাবর। পিষ্টক একটি নল পিষ্টক প্যান মধ্যে পরিপূর্ণতা যাও বেকড হয়।
চর্বি এবং ক্যালোরি কমানোর উপর চমৎকার পরামর্শের জন্য পর্যালোচনাগুলি দেখুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 কাপ আপেল, peeled এবং কাটা
- 1/2 কাপ জল
- 1 কাপ বাদামি চিনি, বোঁচকা,
- বিভক্ত
- ২ কাপ সবজির আটা, 9 আউন্স
- 1 চা চামচ বেকিং পাউডার
- 1 চা চামচ বেকিং সোডা
- 1 চা চামচ লবণ
- 1 টি চামচ
- দারুচিনি
- 1/2 চিকন allspice
- 1 কাপ
- দ্রুত ওটস
- 1/2 কাপ বীজযুক্ত raisins
- 1/2 কাপ কাটা প্যাকন
- 2
- ডিম, পিটানো
- 1/4 কাপ গলিত শর্টকাট বা নিরপেক্ষ স্বাদ তেল
এটা কিভাবে
1. 350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের তাপমাত্রা (180 ডিগ্রী সি / গ্যাস 4)।
2. গ্রীস এবং 10 ইঞ্চি টিউব পিষ্টক প্যান ময়দা।
3. একটি saucepan মধ্যে কাটা আপেল, জল এবং বাদামি চিনির 1/2 কাপ একত্রিত করা। মাঝারি তাপ ও সিমপাথরের উপর আনুন, ঘন ঘন ঘন ঘন ঘন করে প্রায় 5 মিনিটের জন্য বা আপেল যতক্ষণ না টেন্ডার হয়। তাপ থেকে সরান এবং আপেল মিশ্রণ শীতল যাক
4. একটি মিশ্রণ বাটি মধ্যে, ময়দা, বেকিং পাউডার, বেকিং সোডা, লবণ, দারুচিনি, allspice, ওটমিল, raisins, এবং পেকান একত্রিত।
মিশ্রন টান
5. শীতল আপেল মিশ্রণ, ডিম, অবশিষ্ট বাদামী চিনি, এবং তেল জুড়ুন। শুধু ময়লা পর্যন্ত একসঙ্গে মেশান
6. প্রস্তুত প্যানের মধ্যে চূর্ণনশূন্য দ্রাবক। প্রায় 40 মিনিটের জন্য বেঁধে
7. প্যান মধ্যে 10 মিনিটের জন্য কুল। সম্পূর্ণরূপে শীতল করার জন্য একটি আলনা সরান।
8. পিষ্টক গরম বা ঠান্ডা পরিবেশন।
পিষ্টক হালকাভাবে 1 কাপ চূর্ণ চিনি এবং গরম পানি বা 2 বা 3 চা চামচ মিশ্রণের সাথে শুকিয়ে যেতে পারে, বা সিদ্ধ চূর্ণ চিনির সাথে কেবল ধুলো।
এই mouthwatering আপেলের পিঠা প্রণালী ভাগ করার জন্য জো হ্যারিস ধন্যবাদ।
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
আপেল আখরোট পিষ্টক এবং ভ্যানিলা গ্লেস
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 211 |
| মোট চর্বি | 8 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | ২7 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 349 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 33 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 3 জি |