এই তুর্কি cutlets একটি crispy panko এবং Parmesan পনির লেপ সঙ্গে পরিপূর্ণতা থেকে চুলা-ভাজা হয়। একটি স্বাদযুক্ত দৈনন্দিন খাবারের জন্য আলু বা চাল এবং একটি উদ্ভিজ্জ দিয়ে পরিবেশন করুন।
ডিমের মিশ্রণে একটি ক্রেওল সরিষা বা গাঢ় এবং মসলাযুক্ত সম্পূর্ণ শস্য সরিষা ব্যবহার করুন। একটি চূড়ান্ত চূর্ণবিচূর্ণ আবরণ জন্য, খাদ্য প্রসেসর মধ্যে রুটি crumbs এবং পনির ডাল।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 টুকরা cutlets, প্রায় 1/2 থেকে 1-ইঞ্চি পুরু
- কোষের লবণ এবং তাজা মাটি কালো মরিচ
- 1 কাপ পাখি রুটি crumbs
- 1/2 কাপ (প্রায় 2 থেকে 3 আউন্স) তাজা শিমযুক্ত পেমসার পনির
- 2 বড় ডিম
- ২ টেবিল চামচ মশলা সরিষা
- ড্যাশ গরম সস
এটা কিভাবে
- 425 এফ গরম করার জন্য চুলা
- একটি বড়, অগভীর প্যাকিং প্যান বা প্যাটারমেন্ট কাগজ বা nonstick ফয়েল সঙ্গে লাইন এটি আঁকড়ি।
- শুকনো কাগজ towels সঙ্গে তুরস্ক cutlets পাত্র এবং তারপর লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ছিটিয়ে।
- একটি বাটি মধ্যে, মজুদা সরিষা এবং গরম সস একটি ড্যাশ সঙ্গে ডিম বীট; সরাইয়া রাখা
- অন্য বাটি মধ্যে, প্যানকো crumbs এবং পনির একত্রিত
- ডিমের মিশ্রণে তুরস্কের টুকরোটি ডুবিয়ে ফেলুন, ভাল লেপন করুন, চুনজ্বাল মিশ্রণ দিয়ে কোট। ফয়েল-রেখাযুক্ত বেকিং প্যানের মধ্যে সাজান
- ঘনত্ব উপর নির্ভর করে, 12 থেকে 20 মিনিট বা মাধ্যমে রান্না করা পর্যন্ত রান্না করা।
পরিবেশন 4
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
- ক্রিমী মাশরুম এবং ওয়াইন সস সঙ্গে তুরস্ক Cutlets
- তুরস্কের কাটলেট মারসালার
- তুরস্ক এবং স্টাফিং বেলে
- ক্রাউনবেরি সস এবং ঠান্ডা সঙ্গে স্লো কুকুর তুরস্ক Cutlets
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 3879 |
| মোট চর্বি | 155 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 42 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 50 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 2,051 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 3,795 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২7 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 56২ গ্রাম |