এই সহজ মুরগির পুডিংবিশেষ কালো মটরশুটি, ভুট্টা, salsa, এবং পনির দিয়ে তৈরি করা হয় চেষর পনির অথবা চিকেন জন্য একটি শীর্ষস্থানীয় হিসাবে পনির একটি Mexican মিশ্রণ ব্যবহার করুন, অথবা একটি টকো-ঋতু পনির চেষ্টা করুন
আপনার প্রিয় টমেটো স্যালসা ব্যবহার করুন বা টমেটো স্যালসা এবং সালসা verde এর সমন্বয় চেষ্টা করুন। এটি একটি দ্রুত এবং সহজ মুরগির ফলক; একটি হৃদয়গ্রাহী এবং সহজ দৈনন্দিন পরিবার খাবার জন্য চাল সঙ্গে পরিবেশন।
আরো দেখুন
14 দৈনন্দিন খাবার জন্য পারফেক্ট যে চিকেন casseroles
ধীর কুকার চিকেন জাং, টেক্স-ম্যাক স্টাইল
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 দুর্বল মুরগির বুকের অর্ধেক
- লবণ এবং মরিচ বা একটি মসলাযুক্ত মশলা মিশ্রন
- 1 (16 আউন্স) কালো মটরশুটি, নিঃশেষ এবং rinsed
- 1 (12 থেকে 15 আউন্স) সম্পূর্ণ কার্নেল ভুট্টা, drained
- 2 কাপ চকচকে salsa, বিভক্ত
- 1 করতে পারেন (4 আউন্স) হালকা সবুজ চিলি মরিচ চূর্ণ, ঐচ্ছিক
- 1/4 কাপ কাটা টা প্যান্ট, বিভক্ত
- 1 1/2 কাপ (6 আউন্স) চটকানি মেক্সিকান পনির মিশ্রন বা শেডডার এবং কলববি পাতার মিশ্রণ
এটা কিভাবে
350 ডিগ্রিটার তাপ অলিভ অফলাইন। একটি 2-চতুর্থাংশ কাসারলে হালকাভাবে গ্রীস করুন অথবা ননস্টিক রান্নার স্প্রে দিয়ে স্প্রে করুন।
লবণ এবং মরিচ বা একটি মসলাযুক্ত মুরগীর মশলা মিশ্রন সঙ্গে সব জায়গায় চিকেন ছিটিয়ে
নিঃশব্দ মটরশুটি, ভুট্টা, সালাসের 1 কাপ, সবুজ চিলি মরিচ, এবং অর্ধেক সিলানোট্রোকে মেশান। প্রস্তুত বেকিং ডিশ মধ্যে মিশ্রণ রাখুন। মটরশুঁটি ও মরিচ মিশ্রণে চিকেন সাজান, তারপর চিকেন চিকেন উপর অবশিষ্ট salsa।
অবশিষ্ট cilantro এবং পনির সঙ্গে একইভাবে শীর্ষে সঙ্গে ছিটিয়ে
30 মিনিটের জন্য ফয়েল এবং বেকিং সঙ্গে শক্তভাবে আঁকা। ফয়েলটি সরিয়ে ফেলুন এবং 10 মিনিটের জন্য প্যাকিং চালিয়ে যান, অথবা মুরগির টেন্ডার হওয়া পর্যন্ত এবং রস স্পষ্টভাবে চালানো হয়। পোল্ট্রি কমপক্ষে 165 ফিট রান্না করা উচিত। সন্দেহ হলে, একটি নির্ভরযোগ্য খাদ্য থার্মোমিটার ব্যবহার করুন।