Crunchy সালমান স্যান্ডউইচ স্প্রেড একটি সুপার সহজ রেসিপি আপ leftover রান্না করা সালমোন ব্যবহার করার জন্য মহান। বা অন্য কোনও ধরণের রান্না করা মাছ, বা এমনকি মুরগির পরিবর্তে। আপনার রেফ্রিজারির এই ধরনের রেসিপি আছে সর্বদা অসাধারণ। যখন আপনার বাচ্চারা বলে যে তারা ক্ষুধার্ত, তারা তাদের ফ্রিজের দিকে ইঙ্গিত করে এবং একটি স্যান্ডউইচ তৈরি করতে বলে!
এই ধরনের রেসিপি শুধুমাত্র কোন উপাদানের সঙ্গে ব্যবহার করা যেতে পারে। যদি আপনার কিছু লেবু পাউরুটি শাকসব্জি থাকে, তবে তাদের যোগ করুন ছোট পাখি চিংড়ি ব্যবহার করুন, টুনা এর একটি দম্পতি, অথবা এমনকি বাম্পার পাউডার মাংসের মাংসও। বিভিন্ন আজব ব্যবহার করুন; কিছু তাজা কাটা বাজ বা তাজা থেরামের পাতা সত্যিই চমৎকার হবে
আমি নিজেই এই স্যান্ডউইচ স্প্লিট এবং toasted ciabatta রোলস ছড়িয়ে পরিবেশন করা, কিন্তু আপনি স্নুইচ ব্রেড, হ্যামবার্গার বন, বা বিভক্ত croissants toasted ব্যবহার করতে পারেন। এটি চর্বিযুক্ত এবং মাখন ফরাসি বা ইতালীয় রুটি টুকরা সঙ্গে একটি অ্যাচিচ্চাইজার বিস্তার হিসাবে ভাল পরিসেবা। এই সহজ রেসিপি উপভোগ করুন এবং প্রায়ই এটি করা!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ 5 থেকে 6 আউন্স রান্না করা স্যামন ফাইলস
- ২/3 কাপ ময়দা (নিয়মিত বা কম চর্বিযুক্ত)
- 3 টেবিল চামচ মধু সরিষা
- 1/3 কাপ পিম্পস্যান পনির (ভাজা)
- 1 লাল বেল মরিচ (কাটা)
- 1 কমলা ঘণ্টা মরিচ (কাটা)
- 3 ডালপালা সিলেট (কাটা)
- 1/2 চা চামচ মার্জারম
- ড্যাশ লবণ (স্বাদ)
- মরিচ মরিচ (স্বাদ)
এটা কিভাবে
স্যামনকে টুকরো টুকরো করে ফেলুন এবং একপাশে রাখুন।
একটি মাঝারি বাটি মধ্যে mayonnaise, সরিষা, এবং পনির একসঙ্গে এবং ভাল মিশ্রিত। বেলম peppers, সিলেট, মার্জারম, এবং লবণ এবং স্বাদ যাও মরিচ সঙ্গে salmon মধ্যে সতেজ। অবিলম্বে ব্যবহার করুন বা আবরণ এবং এই স্যান্ডউইচ 3 দিন পর্যন্ত ছড়িয়ে ঠাণ্ডা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 198 |
| মোট চর্বি | 17 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 3 জি |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 4 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 25 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২97 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 7 গ্রাম |