আপনার পরবর্তী ফৈজায় এই তাজা রেসিপি সঙ্গে আপনার বন্ধুদের ছাপ! পুয়ের্তো Vallarta মধ্যে সমুদ্রতীরবর্তী গ্রামগুলি দ্বারা অনুপ্রাণিত এই ceviche একটি মহান কম চর্বি জলখাবার বা appetizer হয়।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 3 পাউন্ড ছোট কাঁচা চিংড়ি (পরিষ্কার)
- 4 টি বড় টমেটো (বীজ এবং ড্রেস)
- 6 লাখে (juiced)
- 4 লেবু (রসুন)
- 1 কাপ সিলেটের পাতা (কাটা)
- 1 সেরনো চিলা (বীজযুক্ত এবং আধা কাপ)
- 1/2 একটি শসা (ছিদ্র এবং diced)
- 1 লাল পেঁয়াজ (ডাইংস)
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
- 3 টেবিল-চামচ টমেটো সস
এটা কিভাবে
- কাচের বেকিং ডিশ নীচে নীচে চিংড়ি আউট রাখুন।
- তাদের উপর লেবু এবং চুন রস ঢালা এবং 3 ঘন্টা জন্য refrigerate। রস চিংড়ি "রান্না করা" হবে।
- অবশিষ্ট উপাদানগুলি সঙ্গে টস এবং একটি ঘন্টা বা আরো জন্য refrigerate।
- টর্মা চিপস বা গ্রিল মাছের জন্য একটি টপের সাথে উপভোগ করুন!
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) |
---|
ক্যালরি | 158 |
মোট চর্বি | 1 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 227 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 633 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 10 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
প্রোটিন | 28 গ্রাম |
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)