সহজ মসলাযুক্ত Refried Bean ডাইপ

একটি সহজ crockpot মটরশুটি ডিপ, refried মটরশুটি, পনির, এবং অন্যান্য উপাদানগুলি দিয়ে তৈরি।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. Crockpot মধ্যে ভাজা মটরশুটি, টাকো seasoning, পেঁয়াজ, পনির, এবং Tabasco সস রাখুন; মিশ্রিত করা ভালভাবে মেশান
  2. কাটা জালাপেনোজ বা হালকা চাইল মধ্যে সাফ করুন।
  3. প্রায় 1 থেকে 1 1/2 ঘন্টার পিঁপড়া পর্যন্ত চর্বি কভার এবং কম রান্না করা; মিশ্রণ খুব মোটা মনে হলে একটু পানি যোগ করুন।
  4. ক্রকপোট বা ধুলো কুকার থেকে ফরাসি রুটি কুচি, ক্র্যাকার বা চিপস দিয়ে পরিবেশন করুন।

সম্পর্কিত রেসিপি

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 245
মোট চর্বি 6 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 3 জি
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 2 গ্রাম
কলেস্টেরল 15 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 108 মিলিগ্রাম
শর্করা 34 জি
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 10 গ্রাম
প্রোটিন 16 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)