ক্রক পাত্র বেকড মটরশুটি নৌবাহিনীর মটরশুটি টেন্ডার পর্যন্ত রান্না করা হয় এবং তারপর ধীরে ধীরে একটি ক্যাচাপ এবং গুড়া মিশ্রণ দিয়ে শেষ হয়।
আরো দেখুন
ক্রক পট গ্রেট উত্তর বন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড শুষ্ক নৌবাহিনী মটরশুটি
- 1/2 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1/2 কাপ কেচাপ
- 1/2 কাপ বাদামি চিনি, দৃঢ়ভাবে বস্তাবন্দী
- 1/2 কাপ জল
- 1 টি চামচ শুকনো সরিষা
- 2 টেবিল-চামচ গুড়
- 6 টুকরা রান্না করা বেকন, crumbled
- 1 চা চামচ লবণ
এটা কিভাবে
- প্রায় 6 কাপ জল সঙ্গে একটি বড় saucepan মধ্যে মটরশুটি রাখুন। 1 ঘন্টা জন্য দাঁড়ানো যাক
- মাঝারি তাপ উপর প্যান রাখুন এবং একটি ফোঁড়া এ আনা। কম তাপ এবং 1 থেকে 1 1/2 ঘন্টা জন্য আলতোভাবে উষ্ণ করুন, বা মটরশুটি কোমল না হওয়া পর্যন্ত। মটরশুটি আচ্ছাদিত রাখা প্রয়োজন হলে আরো জল যোগ করুন।
- একটি বাটি মধ্যে, পেঁয়াজ, কেচাপ, বাদামী চিনি, জল, সরিষা, এবং গুড় একত্রিত।
- মটরশুটি ভাল খাই এবং crockpot মধ্যে কেচাপ মিশ্রণ মিশ্রিত। কম এবং 5 থেকে 7 ঘন্টা জন্য রান্না করা। সময় পরিবেশন আগে 30 মিনিট লবণ যোগ করুন। মাঝে মাঝে আলোড়ন.
আরও ধীর কুকার বীন
সাউদার্ন পিন্টো বাইনস হ্যাম হকস, ক্রক পট
Andouille সসেজ সঙ্গে Crock পট লাল Beans এবং রাইস
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 289 |
মোট চর্বি | 2 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 0 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 0 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 2 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 6২4 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 58 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 11 গ্রাম |
প্রোটিন | 13 গ্রাম |