পাশ্চাত্ত্যবাদী (কখনও কখনও "ইস্টার্ন ইস্টার্ন" বা "পেসেটেটিয়ান" শব্দটি) কখনও কখনও এমন শব্দ ব্যবহার করা হয় যা মাছের সাথে সমস্ত মাংস এবং পশুর মাংস খাওয়া থেকে বিরত থাকে। যে, একটি pescatarian বা খাওয়ার একটি pescetarian উপায় অনুসরণ করে যে কেউ মাছ এবং অন্যান্য সীফুড যেমন চিংড়ি, clams, crabs, এবং লবস্টার যোগ ছাড়া একটি নিরামিষ খাদ্য বজায় রাখে।
অন্য কথায়, একটি প্যাসেটেটিয়ান (বিশেষ্য) একজন ব্যক্তি যিনি মাছ খায়, কিন্তু স্টেক, মুরগির, শুয়োরের মাংস বা অন্য কোনো ধরনের মাংস খায় না - শুধুমাত্র মৎস্য, শাক-সবজি, ফল, দুগ্ধ এবং শস্য, এবং একটি pescetarian (বিশেষণ) খাদ্য একটি মাছের খাদ্য কিন্তু স্ট্যাক, মুরগির, শুয়োরের মাংস বা অন্য কোন ধরনের মাংস না।
Pescatarian যান কারণ
যদিও শব্দটি সাধারণত ব্যবহার করা হয় না এবং প্যাসক্রিয়ানিয়ার টেকনিক্যালি কোনও শৌচাগার নয়, আরো বেশি লোক এই ধরনের খাদ্য গ্রহণ করছেন, সাধারণতঃ স্বাস্থ্যগত কারণগুলির জন্য অথবা সম্পূর্ণরূপে নিরামিষাশী খাদ্যের জন্য স্টপ পাথর হিসাবে। খাওয়ার একটি pescetarian উপায় গ্রহণের কারণ কি? প্রস্তাবকরা প্রায় সম্পূর্ণ নিরামিষভোগী এবং এমনকি vegans হিসাবে একই motivators উদ্ধৃত: ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য ওজন-হ্রাস এবং দীর্ঘায়ু, একটি হ্রাস পরিবেশগত পদচিহ্ন, এবং পশু নিষ্ঠুরতা উদ্বেগ। কিছু মানুষ ধর্মীয় কারণের জন্য একটি pescatarian খাদ্য অনুসরণ।
পেসেটেটিয়ানরা প্রায়ই বিশ্বাস করেন যে ওমেগা-3 ফ্যাটি এসিডের উচ্চতায় মাছ বা মাছের তৈলসাধারণের মধ্যমণিগুলি সর্বাধিক স্বাস্থ্যের জন্য প্রয়োজনীয়, যদিও শ্বেতকণিক বিকল্পগুলি যেমন ফ্ল্যাক্সেড তেল এবং হংসযুক্ত খাবার পাওয়া যায়।
পেসেটিয়ানরাও বিশ্বাস করতে পারে যে মাছটি প্রোটিনের একটি প্রয়োজনীয় উৎস। তবে এগুলি প্রচুর পরিমাণে মাংসহীন ও মাছ-মুক্ত উৎস রয়েছে যারা নিরামিষভোজী এবং এমনকি vegans যেমন ডিম, কম চর্বিযুক্ত দুগ্ধ, মটরশুঁটি, দই, বাদাম এবং আরও অনেক কিছু।
একটি নিরামিষ খাওয়ার পর্যাপ্ত প্রোটিন সম্পর্কে উদ্বিগ্ন ? না! মাংস বা মাছ খাওয়া ছাড়া একটি প্রোটিন সমৃদ্ধ খাদ্য বজায় রাখার প্রচুর উপায় আছে
পাশ্চাত্যবাদীরা কি নিরামিষভোগী?
না। একটি পশুপাখি একটি নিরামিষ বা এমনকি একটি ধরনের নিরামিষ ধরনের নয় কোনও নিরামিষ খাবারের উপর বেশি আগ্রাসন আছে এবং এটি নেই , তবে শব্দটির কোনও সংজ্ঞা কখনও মাছ বা সীফুড খাবারের অন্তর্ভুক্ত নয়।
100% পরিষ্কার হতে, একটি নিরামিষ খাদ্য সমস্ত প্রাণী বাদ দেয়; এবং মাছ পশু হয় অতএব, একটি খাদ্য যা মাছ বা মাছ খায়, সেগুলি অন্তর্ভুক্ত করে সঠিকভাবে শ্যাভেজ বলা যায় না। একটি pescatarian একটি নিরামিষ হয় না, এবং একটি নিরামিষাশী খাদ্য মাছ অন্তর্ভুক্ত না সময়কাল।
প্যাসকেটীয়রা কি সেমি-নিরামিষ বা ফ্লেক্সিটারিয়ানদের মত একই?
সত্যিই না, কিন্তু সাজানোর একটি "আধা-নিরামিষ" - বা "নমনীয়" - এমন একজন, যিনি বেশিরভাগই নিরামিষ খাদ্য খাওয়াচ্ছেন, মাঝে মাঝে মাংসের দ্বারা সম্পূরক হয়ে থাকে, যদিও প্রকৃতপক্ষে কোনও মেনে নেওয়া যায় না যে মাংসটি কতখানি খাওয়া যায় এবং এখনও নিজেদেরকে আধা-নিরামিষ বা একটি flexitarian: একটি দিন একবার? সপ্তাহে একবার? মাসে এক বার? Pescetarians "মাঝে মাঝে" মাছ থেকে সীমাবদ্ধ নয় এবং তারা পছন্দ হিসাবে প্রায়শই বা হিসাবে মাছ খেতে পারে।