এই বেকড পাস্তা এবং পনির একটি সুস্বাদু এবং বিশেষ সাইড ডিশ বা নিরামিষ প্রধান থালা। আপনি যদি চান তাহলে এই থালা 1 থেকে 2 কাপ ড্রেস দিয়ে রান্না করা হ্যাম বা চিকেন যোগ করুন।
কাসারোল একটি চমৎকার potluck থালা বা ছুটির দিন পাশ হতে হবে। একটি সাধারণ সালাদ দিয়ে এই সুস্বাদু পাস্তা থালা দিয়ে পরিবেশন করুন বা এটি grilled বা বেকড চিকেন, চিংড়ি, বা chops সঙ্গে পরিবেশন করা।
হ্যাম এবং মটর দিয়ে এই বেগুনের বেঁধে আরেকটি বিকল্প আছে যদি আপনি মাংসের সাথে হৃদয়গ্রাহী কিছু খুঁজছেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 8 আউন্স পাস্তা (টুইস্ট, মিনি পেন, ইত্যাদি)
- 8 থেকে 10 ounces তাজা শিশুর spinach পাতা
- 3 টেবিল-চামচ মাখন
- 3 টেবিল-চামচ ময়দা
- 1 1/2 কাপ কম চর্বি দুধ
- 1/4 চা চামচ শুকনো পাতা
- পুদিনা
- 1/2 চা চামচ লবণ, বা স্বাদ
- মরিচ, স্বাদ যাও
- 2 কাপ মুদি
- 1 কাপ নরম রুটি টুকরা
- 2 টেবিল-চামচ গলিত মাখন
এটা কিভাবে
- 350 ডিগ্রিটার তাপ অটানা। লাইটলি গ্রীস 8 ইঞ্চি বর্গাকৃতির বেকিং ডিস্ক বা রান্নার স্প্রে দিয়ে স্প্রে।
- প্যাকেট নির্দেশ অনুসরণ করে উত্তপ্ত সালার ওয়াটার মধ্যে পাস্তা কুকি ; গরম জল সঙ্গে ড্রেন এবং কুঁচন।
- এদিকে, একটি বড় saucepan মধ্যে, মাঝারি নিম্ন তাপ উপর তাপ ময়দা। মসলা এবং bubbly পর্যন্ত ময়দার মধ্যে সাফ। দুধ যোগ করুন এবং ঘন হওয়া পর্যন্ত, stirring, রান্না অবিরত।
- স্বাদ যাও তুঁত এবং লবণ এবং মরিচ যোগ করুন
- গুঁড়ো না হওয়া পর্যন্ত স্পিন পর্যন্ত পাতাগুলি সতেজ করুন; গরম নষ্ট পাস্তা মধ্যে সরাতে
- মোজ়ারেলা পনির মধ্যে সুস্বাদু পর্যন্ত ভাল মিশ্রিত করা পর্যন্ত। চিকেন পচা মিশ্রণ তৈরি পোড়ানো থালা মধ্যে।
- একটি বাটি মধ্যে, গলিত মাখন সঙ্গে রুটি crumbs টান; পাস্তা মিশ্রণ উপর ছিটিয়ে
- 20 থেকে 30 মিনিট, বা সুন্দরভাবে browned এবং গরম পর্যন্ত।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 474 |
| মোট চর্বি | ২0 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 11 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 48 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 756 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 57 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
| প্রোটিন | 17 গ্রাম |