এটি একটি চমত্কার পছন্দ যদি আপনি একটি চকচকে, মাংস মুক্ত অ্যাচিচ্চাইজার খুঁজছেন। মাশরুমের ক্যাপগুলি ভেজানো লাল মরিচ, শিল্পচিহ্ন, এবং বোসসিন পনিরের একটি প্রাণবন্ত মিশ্রণের সঙ্গে পরিপূর্ণ।
এই রেসিপি মধ্যে শিশুর portabella মাশরুম বা নিয়মিত মাশরুম ব্যবহার করুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২0 থেকে ২4 টি মাঝারি থেকে বড় মাশরুম (বাচ্চা পোর্টেবল বা বাটন)
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 1/4 কাপ পেঁয়াজ (আধা কাপ)
- 1 করতে পারেন (15 আউন্স) artichokes (নিঃসৃত এবং চিকন কাটা)
- 1/4 কাপ ভয়াবহ লাল আউশ মরিচ (কাটা)
- 1/3 কাপ মৌসুমি রুটি crumbs
- 1 প্যাকেজ (5.2 ounces) রসুন এবং আজ সঙ্গে Boursin পনির
- 1/2 কাপ পর্মসান পনির (কাটা)
এটা কিভাবে
- 350 ডিগ্রী ফারেনহাইটের তাপে গরম করুন। লাইটলি গ্রীস একটি অগভীর প্যাকিং ডিশ বা ননস্টিক রান্নার স্প্রে দিয়ে হালকাভাবে স্প্রে করুন।
- মাশরুম ধোয়া এবং সাবধানে ডালপালা অপসারণ। ক্যাপ সরান সেট করুন
- ডালপালা আটকান finely
- মাঝারি তাপ উপর একটি কাঠের মশলা মধ্যে মাখন দ্রবীভূত আধা চা চামচ পেঁয়াজ এবং পেঁয়াজ কুচি মাশরুম ডানা জুড়ুন। কুকুর, প্রায় 3 মিনিট, নরম হওয়া পর্যন্ত, ঘন ঘন সরণ। পেঁয়াজ কুচি কুচি কুচি করে কাটা আধা কুচি কুচি করে নিন। গরম, stirring পর্যন্ত, গরম। রুটি crumbs এবং Boursin পনির যোগ করুন কুক্কুট, stirring, ভাল মিশানো এবং গরম পর্যন্ত।
- প্রস্তুত বেকিং ডিশ মধ্যে মাশরুম ক্যাপ ব্যবস্থা। ক্যাপ পূরণ করুন এবং একটি সামান্য কুঞ্চিত Parmesan পনির সঙ্গে প্রতিটি উপরে। প্রায় 15 মিনিট, বা মাশরুম বাদামী পর্যন্ত বেঁকে নিন।
আরো স্টাফ করা মাশরুম রেসিপি
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 170 |
| মোট চর্বি | 9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 38 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 306 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 10 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 13 গ্রাম |