গ্রিক ভাষায়: πιπεριές με τυρί, উচ্চারিত প্রস্রাব-পেহ-রেইজ meh tee-REE
এই রেসিপি মাউন্ট Olympos এর ছায়াময় একটি বিশেষত্ব, এটি স্থানীয়ভাবে তৈরি আত্মা সঙ্গে একটি Meze হিসাবে পরিবেশিত হয় যেখানে। এটি একটি ক্ষতিকারক হিসাবে পরিবেশন করা, meze, বা পার্শ্ব থালা । রেসিপি বলের শিঙা (বা অ্যানাহেফ বা কিউবেনেল) মরিচের (দীর্ঘ এবং নরম, হালকা হালকা রঙিন, মিষ্টি), হট লাল মরিচ, এবং ফি চে পনির জন্য পরামর্শ দেয় দ্রবণ দ্রুত এবং সহজ।
অন্য সংস্করণের জন্য, এখানে ক্লিক করুন:
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 18-20 বেল এর শিং মরিচ (বা অ্যানাহেফ বা কিউবানেলের মরিচ)
- 1 1/3 পাউন্ড feta পনির
- জলপাই তেলের 3 টেবিল-চামচ
- 4 প্যারাস্লি এর চকলেট heaping (আদা কাটা)
- 2 ছোট গরম মরিচ (চকলেট)
- 1/2 লবণ এর চাষ
- 1/2 মরিচ চা চামচ
- রুটি 1 রুটি
এটা কিভাবে
3২0 ডিগ্রী ফারেনহাইটের পূর্ব তাপমাত্রা
মরিচ এর শীর্ষে একটি টুপি কাটা, এবং বীজ অঙ্কুরিত, ময়দার ভাঙ্গা বা ছিঁড় না যত্ন নিতে। একটি বাটি মধ্যে, নরম পর্যন্ত একটি ফর্ক সঙ্গে feta ম্যাশ। তেল, প্যানড্লি, গরম মরিচ , লবণ, এবং মরিচ এবং মিশ্রণ খুব ভাল মিলিত হওয়া পর্যন্ত যোগ করুন।
একটি ছোট চামচ ব্যবহার করে, চিনির মিশ্রণে চিনির মিশ্রণগুলি (চূর্ণীভবনটির হ্যান্ডেলটি সম্পূর্ণভাবে ভরাট করে) উপরে 1/2 ইঞ্চি উপরে রাখুন।
রান্নার সময় গলানো থেকে ভর্তি করা পনির রাখা মরিচ মধ্যে রুটি একটি ছোট টুকরা টিপুন প্রতিটি মরিচ ক্যাপ পিছনে রাখুন।
মুরগিগুলিকে একটু হালকাভাবে গ্লাসে বা ননস্টিক বেকিং প্যান এবং রোস্টের জন্য ২0 মিনিট পর্যন্ত রাখুন অথবা 3২0 ডিগ্রী ফারেনহাইটের (২00 ডিগ্রি সেলসিয়াস) প্রাকটিভ ওভনে সলিড করুন।
বিকল্প: feta পনির সঙ্গে stuffed এই peppers গ্রিল উপর রান্না করা যাবে। রুটি দৃঢ়ভাবে জায়গায় রাখুন যাতে পনিরটি দ্রবীভূত না হয়।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 361 |
| মোট চর্বি | ২9 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 16 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 90 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,201 এমজি |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 16 গ্রাম |