মাখনের মতো হালকা পনির সস রেসিপি

এই রেসিপি আশ্চর্যভাবে পাস্তা, সবজি এবং আলু খাবারের পনির জন্য, এবং তার হালকা এবং কুমির সুবাস সঙ্গে, এটি শিশুদের জন্য খাবার জন্য একটি আদর্শ সস হয়।

প্রায় 1 1/2 কাপ তোলে

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. একসঙ্গে একসঙ্গে মিশ্রিত পুষ্টিকর খামির, ময়দা এবং উদ্ভিজ্জ শোষক গুঁড়ো একটি ছোট সসপ্যান মধ্যে মিশ্রিত করা।
  2. সয়া দুধ, পানি এবং তাহিনী যোগ করুন, এবং মাঝারি থেকে কম তাপ চালু করুন, সমস্ত গুঁড়ো দ্রবীভূত হওয়া পর্যন্ত মেশানো এবং সস মসৃণ হয়। গরম পর্যন্ত এবং গরম, পর্যন্ত 2-3 মিনিট পর্যন্ত তাপ। (যদি সসের মধ্যে ময়দা থাকলেও একটি স্বাদ থাকে, তবে খুব কম তাপে 1-2 মিনিট অতিরিক্তভাবে রান্না করুন, প্রয়োজন হলে 1 টেবিল-চামচ জল যোগ করুন)
  1. তাপ বন্ধ এবং স্বাদ যাও লবণ যোগ করুন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 132
মোট চর্বি 6 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 1 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 3 জি
কলেস্টেরল 0 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 339 মিলিগ্রাম
শর্করা 15 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 2 গ্রাম
প্রোটিন 4 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)