এই সুস্বাদু দ্রুত কুলপির নুডুস স্যুপ শীর্ষস্থানীয় ক্রয়ের (বা সাদাসিধে) প্যাথো বা কিছু রোস্টেড কপার কার্নেল এবং পারমেশান পনির। এটা সমৃদ্ধ, কৃপণ, উষ্ণতা, এবং সুস্বাদু। এবং তাই করা সহজ
এই রেসিপি মধ্যে ক্যানড সলিড প্যাক কুমড়া ব্যবহার গুরুত্বপূর্ণ; কুমড়া পাই ভর্তি কিনতে না পাই ভর্তি sweeteners, দুধ, এবং অন্যান্য উপাদান যোগ করা হয়েছে যে একটি অদ্ভুত টেক্সচার সঙ্গে খুব মিষ্টি স্যুপ করতে হবে। সলিড প্যাক কুমড়ো শুধুমাত্র কুমড়া থেকে তৈরি করা হয়। আপনি কিনতে আগে লেবেল পড়ুন।
আপনি ক্যানড বা বক্সযুক্ত মুরগির মাংস বা স্টক সঙ্গে এই রেসিপি করতে পারেন। আমি বাক্সযুক্ত সংস্করণ ব্যবহার করতে পছন্দ করি কারণ এটি ক্যানডের চেয়ে বেশি মানের। অবশ্যই, আপনার নিজের সাদাসিধা মুরগির স্টক ভাল, কিন্তু প্রত্যেকের হাতে কিছু আছে না।
আপনি যদি চান তবে আপনি অবশ্যই আরও উপাদানের যোগ করতে পারেন। আমি মনে করি কিছু চিপযুক্ত রসুন এই স্যুপ ভাল হবে, যেমন কিছু কাটা carrots বা zucchini। এটি একটি সহজ সূপ হতে বোঝানো হয়, তাই খুব এটা আপ পোষাক না।
এই স্যুপ সূক্ষ্ম এবং সুগন্ধিযুক্ত সঙ্গে flavored হয় আপনি যদি চান তবে আপনি অন্যান্য শুকনো আজব ব্যবহার করতে পারেন। মার্জাম বা বাজেল কুমড়া এবং ভুট্টা সঙ্গে ভাল হবে। আমি মনে করি oregano এবং tarragon এই স্যুপ জন্য খুব শক্তিশালী হয়; আপনি সত্যিই ব্রাত্র এবং কুমড়া এর স্বাদ মাধ্যমে আসতে চান।
এই স্যুপ পরিবেশন পেস্ট সঙ্গে topped এবং কিছু তাজা grated Parmesan পনির। এটি একটি ছোট্ট বাটি বা কাপে পরিবেশন করা একটি সুস্বাদু প্রথম কোর্স, অথবা সবুজ সালাদ, কিছু রসুনের রুটি বা গরম রোলস, এবং কিছু ব্রাজিলের গাজর বা উঁচু পিঁপড়া পিঁপড়া দিয়ে পরিবেশিত খাবারের প্রধান অংশ হতে পারে। ডেজার্ট জন্য, একটি সহজ লেবু পাই বা কিছু brownies নির্বাচন করুন ।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 (14 -উইন্ড) ক্যান বা 1-1 / 2 (32 আউন্স) বাক্সে প্রস্তুত মুরগির মাংসের জন্য প্রস্তুত
- 2 কাপ হিমায়িত ভুট্টা, thawed না
- 1 পেঁয়াজ, আধা কাপ
- 1 (16 আউন্স) কঠিন প্যাক কুমড়া পারেন
- 1 কাপ অর্ধেক এবং অর্ধেক আলো ক্রিম
- 1/2 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- 1/2 চা চামচ শুকনো থমাই পাতা
এটা কিভাবে
1. বড় সসপ্যানের মধ্যে মুরগির মাংস, ভুট্টা, এবং পেঁয়াজ একত্রিত করুন এবং উচ্চ তাপ উপর একটি ফোঁড়া আনা।
2. কম তাপ এবং প্যান আবরণ। পেঁয়াজ কোমল পর্যন্ত 12-15 মিনিটের জন্য সিদ্ধ করুন।
3. চামচ দিয়ে কুমড়া চামচ মধ্যে পরুন এবং কুমড়ো স্যুপ মধ্যে তরল সঙ্গে মিলিত হয় না হওয়া পর্যন্ত একটি তীক্ষ্ণ চিমটি ব্যবহার করে ভাল মিশান।
4. প্যানটি আচ্ছাদন করুন এবং 5-10 মিনিট বেশি উনান করুন। তারপর আধা এবং অর্ধেক, লবণ, মরিচ, এবং থেইম যোগ করুন; ভাল চালাও
5 মিনিট ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধীরে ধুয়ে নিন। অবিলম্বে পরিবেশন করা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 278 |
| মোট চর্বি | 25 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | ২0 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 34 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 612 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 5 গ্রাম |