দারুচিনি তামিম লিমেন সস একটি দ্রুত, সুস্বাদু ময়দা ভেড়ার বাচ্চা, সাধারণ সালাদ, এবং ভাত pilafs সঙ্গে নিখুঁত। এটি একটি মাদাগাস্কার Lamb Meatballs সঙ্গে একটি বাস্তব স্ট্যান্ড আউট হয় বা একটি Fattoush সালাদ উপর drizzled । আমি সাধারণত সমগ্র দুধ দই ব্যবহার করতে চাই, কিন্তু বিশেষ করে sauces মধ্যে। কম চর্বি এবং nonfat সংস্করণ stabilizers বা thickeners আছে, যা আদর্শ চেয়ে কম সস চূড়ান্ত গঠন করতে পারেন।
এটি একটি সপ্তাহ পর্যন্ত, আচ্ছাদিত এবং ঠাণ্ডা রাখে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 কাপ প্লেইন, unsweetened
- দই
- ২-3 টা টেবিলপন তাহিনী (মাটির তিলের পেস্ট)
- 2 টেবিল চামচ তাজা লেবুর রস
- স্বাদু সাগর লবণ স্বাদ
- স্বাদমতো মাটি মরিচ স্বাদ (ঐচ্ছিক)
এটা কিভাবে
- একটি মাঝারি বাটি মধ্যে, মসৃণ পর্যন্ত একসঙ্গে দই, তিথী, এবং লেবু রস মিশ্রিত। একটি মসৃণ রাষ্ট্র তাহিনি এবং দই পেতে একটি মনোযোগ প্রয়োজন, তাই তাদের একসঙ্গে কাজ করতে ভুলবেন না।
- যদি আপনি চান, স্বাদ যাও লবণ যোগ করুন, এবং মরিচ।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 53 |
| মোট চর্বি | 4 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 4 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 58 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 3 জি |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 2 গ্রাম |