টার্কি হ্যাশ রেসিপিটি টুকিটাকি টার্কি, কাটা সিলারি এবং অন্যান্য সবজি দিয়ে তৈরি হয়, টার্কি মটরশুটি সহ। বাদাম বাদামে আলু বাদেও ডিশে যোগ করা হয়। এটি আপনার অব্যাহত টার্কি ব্যবহার করার একটি চমৎকার উপায়।
রেসিপি সত্যিই বেশ বহুমুখী হয় এটি বেল মরিচ দিয়ে বা ছাড়া নাও বা কাঁচা মাশরুম আখরোট ও পেঁয়াজ সহ হ্যাশে যোগ করুন। যদি আপনার তুরস্কের সঙ্গে প্রচুর পরিমাণে শাক সব্জি থাকে, তাদের পাশা করুন এবং হ্যাশে কিছু ব্যবহার করুন। গাজর, রুতুবাগা, মটরশুটি বা ভুট্টা ভালো সংযোজন হবে। অথবা একটি ধোঁয়াটে গন্ধ জন্য কিছু চিটে হ্যাম বা বেকন যোগ করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 থেকে 6 টেবিল-চামচ মাখন
- 1/2 কাপ কাটা সিলেট
- 1/2 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1/4 কাপ কাটা সবুজ বেল মরিচ
- 2 থেকে 3 টেবিল-চামচ লাল ব্লাউজ মরিচের আধা কেজি বা পাকা পাম্পিন্টস
- ২ কাপ রান্না করা আলু
- 1 1/2 কাপ
- রান্না করা তুরস্ক , কাটা
- 1 কাপ
- তুরস্ক মহাসাগর
- 1 চামচ চিকেন প্যারেড্লি
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
এটা কিভাবে
- মাঝারি তাপ উপর একটি বড় স্কারলেট রাখুন 4 টেবিল চামচ মাখন যোগ করুন
- মাখন গরম যখন, সেলারি, পেঁয়াজ এবং লাল এবং সবুজ বেল মরিচ যোগ করুন। সব্জীগুলি কোমল হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং পেঁয়াজগুলি স্প্ল্যাশেন্ট হয়, ঘন ঘন ঘন ঘন।
- মাংসের অবশিষ্ট 2 টেবিল-চামচ বরাবর বাদামি আলু যোগ করুন। প্রায় 5 থেকে 10 মিনিট রান্না করুন, বা আলু হালকাভাবে বাদাম না হওয়া পর্যন্ত।
- কাটা টর্চ, মাজা এবং parsley জুড়ুন লবণ দিয়ে ছিটিয়ে নিন এবং তাজা মাটির কালো মরিচ
- আস্বাদন এবং seasonings সমন্বয়।
- প্রায় 15 থেকে ২0 মিনিটের জন্য মিশ্রণটি সযত্নে দমন করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 734 |
| মোট চর্বি | 33 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1২ গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 10 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 327 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 559 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 92 গ্রাম |