স্টাফিং আমাদের থ্যাঙ্কসগিভিংয়ের প্রিয় অংশগুলির মধ্যে একটি। তবে এটি এমন একটি সুবিধামত সহজ এবং সান্ত্বনাদায়ক সাইড ডিশ যেটি কোনও সময় অনাহারিদের জন্য নিরামিষ খাবার তৈরি করা সহজ। যদি তুরস্কের সাথে সেবা করা হয়, তাহলে নীচের দিক নির্দেশিত হিসাবে স্টাফিং বা রান্না করে রান্না করা অনুভব করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ টি রুটি শুকনো রুটি (পুরো শস্য, 1 কেজি কাটা)
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 1 1/2 কাপ পেঁয়াজ (আধা কাপ)
- 3 সেলাই ডালপালা (কাটা কাটা)
- 2
- বড় ডিম (হালকাভাবে পেটানো)
- 1 বড় রসুনের দারুচিনি (কাটা কাটা)
- ২ কাপ টার্কি বাথ (বা মুরগির বা উদ্ভিজ্জ শোষ)
- 1 1/2 চামচ ঋষি ঘষা
- 1 চা চামচ শুকনো থিম
- লবণ এবং মরিচ টেস্ট করুন
- 2 টেবিলচামচ
- ডেইরি ফ্রি সয়া মার্জারিন (ছোট ছোট টুকরো কাটা)
এটা কিভাবে
- 3২5 ডিগ্রী ফারেনহাইটের প্রাক্কলন। লাইটলি তেল 9 "এক্স 13" ক্যাসারলেস ডিশ বা দুটি অগভীর ভেন্টিন ডিশ। একটি মাঝারি আকারের মেশানো বাটি মধ্যে cubed রুটা রাখুন এবং একপাশে সেট।
- মাঝারি তাপের উপরে একটি ভারী-পাতলা স্কারলেটের মধ্যে, জলপাই তেল গরম করুন, পেঁয়াজ, সিলেট ও রসুন একবার গরম করুন। কুকুরটি ক্রমাগত হ্রাস পায় যতক্ষণ না পেঁয়াজ সরু এবং সুগন্ধি। তাপ থেকে সরান
- মিশ্রণটি আর্দ্র, যতক্ষণ না প্রয়োজন হলে অতিরিক্ত তরমুজ বা জল যুক্ত করে, ততক্ষণে ডিম, ব্রোথ এবং সসিংসগুলি রুটি কুউলে মিশিয়ে দিন। (দ্রষ্টব্য: মিশ্রণটি মশুর হওয়া উচিত নয়।) পেঁয়াজ মিশ্রণ যোগ করুন, যতক্ষণ না শাক সবজি সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
- প্রস্তুত বেকিং ডিশ মধ্যে মিশ্রণ টিপুন। সোয়া মার্জারিন টুকরা সঙ্গে শীর্ষ ডট। 20 মিনিটের জন্য ফয়েল এবং বেকিং সঙ্গে আবরণ ২0 মিনিটের পর, ফয়েলটি সরিয়ে ফেলুন এবং 30 থেকে 40 মিনিট বেশি গরম করুন, অথবা মিশ্রণটি বাদ দেওয়া হয়। উষ্ণ সেবা
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 134 |
| মোট চর্বি | 7 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 3 জি |
| কলেস্টেরল | 90 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | ২95 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 6 গ্রাম |