ডিজিয়ন কারি পোকার লাইন

এই পোকার লঙ্কা রেসিপি সুস্বাদু হয়। কুরিটি আপনাকে ভয় দেখান না, এটি হালকা সুগন্ধযুক্ত গন্ধযুক্ত ভেজা ঘাসে সত্যিই ভাল মজাদার।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. একটি বড় কাচ পেষকদন্ত থালা শুয়োরের বাদাম রাখুন। মধ্যে marinade একত্রিত এবং মাংস উপর ঢালা নিশ্চিত করুন যে সমস্ত পক্ষ ভাল মিশ্রণ সঙ্গে লেপা হয়। প্লাস্টিকের মোড়ানো এবং 4-6 ঘন্টা জন্য রেফ্রিজারেটর জায়গা সঙ্গে আবরণ।
  2. মাঝারি উচ্চ তাপ জন্য Preheat গ্রিল প্রতিটি পার্শ্বের 2 মিনিটের জন্য গ্রিল এবং ড্রাইন্ডের উপর রাখুন। মাঝারি বা মাঝারি তাপ এবং গিল শুকরের মাংস 45 মিনিটের জন্য তাপ বা অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা 165 F পর্যন্ত মাংসের সর্বাধিক অংশে প্রবেশ করুন। একবার রান্না করে, তাপ সরাতে এবং খোদাই করার আগে মাংস বিশ্রাম দিন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 413
মোট চর্বি 21 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 7 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 9 গ্রাম
কলেস্টেরল 131 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 791 মিলিগ্রাম
শর্করা 1২ গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 1 গ্রাম
প্রোটিন 43 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)