টুনা, শিসো হরবি, এবং ককড়া চেরাশী সুসি হল একটি সহজ এবং দ্রুত ছাগলছানা মিশ্র সুশির মতো ছড়িয়ে ছিটিয়ে থাকা সুশির মতো পরিচিত, যা 10 মিনিটের মধ্যে ফেটে যেতে পারে যদি আপনি আপনার ফ্রিজে চিকিত চাল চালান বা আপনার চালের উষ্ণতা পেয়ে থাকেন। পাত্র.
সুশি চাল, একটি মিষ্টি ভিনেগার মিশ্রণ সঙ্গে মজাদার, ক্যানড টুনা সঙ্গে শীর্ষস্থানীয় হয়, এবং তারপর সবুজ shiso (perilla) ঔষধি এবং কাটা matchsticks একটি chiffonade সঙ্গে garnished। মিষ্টি শকুরা ডেনবু (শুকনো মাছ) একটি ছোট্ট পিন্টি একটি সুস্বাদু এবং সুন্দরভাবে উপস্থাপিত থালা তৈরির জন্য রঙ এবং মিষ্টি ব্যবহার করে।
সকুরা denbu জাপানি রন্ধনপ্রণালী একটি প্রধানতম এবং একটি শুকনো flake মাছ যে fluffy, হালকা, এবং গোলাপী হয়। এর স্বাদ হল সামান্য পাতলা কিন্তু বেশিরভাগ মিষ্টি। এটি সাধারণত বপন লাঞ্চের জন্য বপন লাঞ্চের জন্য চর্বিযুক্ত চাল উৎপাদনে ব্যবহৃত হয়। এটির উত্সব গোলাপী রঙের কারণে, এটি চীরশী সুশির মতো সুস্বাদু খাবার (এছাড়াও মিশ্র সুশী বা ছড়িয়ে ছিটিয়ে সুদৃশ্য নামে পরিচিত) জন্য একটি জনপ্রিয় গাভী।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ টি ভর্তি চালানো চাল
- সুশিনোভা ব্র্যাডের ড্যাশের সুস্বাদু চালের ভিনেগারের ড্যাশ বা এর সাথে হোমমাসের সুশির শস্য ভিনেগার তৈরি করুন
- প্রণালী
- 1 চা চামচ সাদা তিল বীজ
- 1 থেকে ২ টি পুকুরে ২.5 ডিগ্রি সেলসিয়াস লাইট টুনা
- তাজা এর দোল
- লেবু (প্রায় 1/2 চা চামচ)
- 1/4 কাপ কাছি, ম্যাচস্টিক টুকরা মধ্যে কাটা
- 3 টি শিসো পাতা (সবুজ পেরিলা আজ)
- 1 চা চামচ সাকুরা denbu (flaked মাছ)
এটা কিভাবে
- এই রেসিপি অনুমান করা হয় যে steamed চাল রান্না করা হয় এবং ব্যবহারের জন্য উপলব্ধ। যদি না হয়, তাহলে আপনার চালের কুকারের নির্দেশ অনুযায়ী চাল তৈরি করুন, বা এই প্রণালীটির সাথে চিকিত চাল স্টোভপপ করুন।
- একটি মাঝারি আকারের বাটি মধ্যে চাল এবং জায়গা দুই servings নিন। চালকে ঠান্ডা ঠান্ডা করে এবং সুশিনোওকো ব্র্যান্ড চূর্ণ সুশির ভিনেগার সিঞ্চিতে চালের উপর ছিটিয়ে দেয়। চাল চালা বাঁধের ব্যবহার করে, চালকে "চাতাল" করে তীরচিহ্ন করে এবং মিশ্রণে টান দেয়। উল্লেখ্য, এই গতি ভাঙা হয়ে যাওয়া থেকে চাল বাধা দেয়।
- একক ব্যক্তিগত প্লেটগুলিতে, সুশির ভাত বের করুন।
- শেয়াল সাদা তিলের বীজ দিয়ে সুশৃঙ্খল চাল
- একটি ছোট বাটি মধ্যে ডেলিড টিনযুক্ত টুনা যোগ করুন টুনা উপর একটি সামান্য পরিমাণ টাটকা লেবুর রস স্তন্যপান এবং টস। টুনা এর কোন বড় অংশ ভেঙ্গে
- টুনা ফলের সাথে তিলের বীজ দিয়ে ভাত রান্না করুন, এবং কাছিম ম্যাচস্টিকগুলি
- চিফনডের শিসো পাতা একসঙ্গে পাতা স্ট্যাক, গুড়ো, তারপর পাতলা টুকরা মধ্যে স্লাইস। আপনি রিসান অনুরূপ যে shiso পাতলা টুকরা সঙ্গে শেষ করা উচিত। শিসোর সাথে সুশৃঙ্খল সুখবর
- অবশেষে, প্রতিটি chirashi সুশি প্লেট কেন্দ্রে Sakura denbu একটি চিম্টি যোগ করুন। অবিলম্বে পরিবেশন করা
রেসিপি টিপস:
ক্যানড সাদা albacore সঙ্গে বিকল্প ক্যানড টুনা। চেষ্টা করার জন্য প্রস্তুত অন্যান্য মাছ ক্যানড স্যামন বা এমনকি স্মোকড স্যামনন।
কাঁকড়া matchsticks এর পরিবর্তে কাঁচা গাজর চেষ্টা করুন।
দ্রুত সুশি ভিনেগার জন্য, Sushinoko ব্রান্ডের চূর্ণ সুশি চাল ভিনেগার চেষ্টা করুন। হোমডাস সুশি চাল ভিনেগারের জন্য এই রেসিপিটি চেষ্টা করুন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 789 |
| মোট চর্বি | 4 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 1 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 17 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 125 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 160 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 24 গ্রাম |