চীনা মশলা এবং বক চৈতন্য এই ফয়সল রেসিপিটি মান আলমারি সালাদ একটি flavorful বিকল্প।
একটি চীনা খাবার মধ্যে ভূমিকা সালাদ নাটক সম্পর্কে আরও জানুন এবং আরও চীনা সালাদ রেসিপি চেষ্টা করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 6 মাঝারি লাল আলু (প্রায় ২ পাউন্ড), চাঁদের মধ্যে কাটা
- 2 পাঁজর celery, শিথিল এবং তির্যক নেভিগেশন কাটা
- 1 লাল বেল মরিচ, ডাইংস
- 1 ডালপালা বোক ছয়, সবুজ পাতা কাঁটাচামচ, সাদা ডাল তির্যক উপর কাটা
- 1/4 কাপ কাটা হরিণ পেঁয়াজ
- ড্রেসিং জন্য:
- 5 টেবিল-চামচ ভাজা ভিনেগার
- 5 টেবিল চামচ অতিরিক্ত কুমারী জলপাই তেল
- 1 1/2 টেবিল চামচ চীনা হালকা সয়া সস
- 1 চামচ কালো সয়া সস
- 1 - 1 1/2 চা চামচ এশিয়ান তিল তেল, স্বাদ অনুযায়ী
- 3/4 চা চামচ চিনি
- 1/2 চা চামচ চিট পেস্ট, বা স্বাদ
- 1 রসুনের কুমড়া, গুঁড়া এবং কাটা
এটা কিভাবে
- একটি ছোট বাটি মধ্যে, ঝিল্লি একসঙ্গে চাল ভিনেগার, জলপাই তেল, হালকা এবং গাঢ় সয়া সস, এশিয়ান তিল তেল, চিনি, চিল পেস্ট এবং রসুন।
- জলপাই তেলে ধীরে ধীরে ঝিল্লি আটা প্রস্তুত করার সময় আচ্ছাদন এবং ফ্রিজে।
- একটি বড় saucepan মধ্যে, একটি ফোঁড়া আবরণ আবরণ আলু, লবণ এবং যথেষ্ট জল আনা তাপ কমিয়ে ঢেকে রাখুন, আলু কাঁটাচামচ (প্রায় ২0 মিনিট) পর্যন্ত চকোলেট করুন। ড্রেন।
- আবার ড্রেসিং এবং তারপর একটি বড় বাটি মধ্যে আলু এটি যোগ করুন। পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত টান
- আলু ঠান্ডা করা যাক, তারপর বাকি উপাদানে মিশ্রণ।
- ঢেকে রাখো এবং ফ্রিজে রাখো যতক্ষণ না পরিবেশনের জন্য তৈরি হচ্ছে। পরিবেশন আগে আবার সালাদ সাজাইয়া।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 216 |
মোট চর্বি | 10 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 7 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 360 মিলিগ্রাম |
শর্করা | ২9 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 4 গ্রাম |
প্রোটিন | 5 গ্রাম |