চিলি বিফ স্যুপ

একটি প্রথম কোর্স বা একটি সালাদ সঙ্গে প্রধান থালা হিসাবে এই সহজ, হৃদয়গ্রাহী স্যুপ পরিবেশন করা।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. একটি ডাচ ওভেন বা বড় পাত্র, মাঝারি তাপ উপর তাপ তেল। পেঁয়াজ এবং মাটি গম এবং যোগ করুন, প্রায় 5 মিনিট পর্যন্ত ময়দা পর্যন্ত গোবর।
  2. রসুন, ঘণ্টা মরিচ, কাটা সবুজ চিল্লা মরিচ, এবং ময়দা যোগ করুন এবং তারপর মিশ্রন করার জন্য মজুদ।
  3. কুকুর, 1 মিনিট জন্য stirring। টমেটো এবং মুরগির মধ্যে শ্যাম্পেইন করুন একটা ফোঁড়া আনতে. মটরশুটি এবং ঋতুতে লবণ এবং মরিচ দিয়ে স্বাদ নিতে হবে। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য সিম্ফার
  4. তাজা চিকেন প্যান্টলি দিয়ে ছিটিয়ে এবং কাঁকড়া বা কাটা ফ্রেঞ্চ বা ইতালীয় রুটি দিয়ে পরিবেশন করুন।

সম্পর্কিত স্যুপ রেসিপি

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 618
মোট চর্বি 15 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 4 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 7 গ্রাম
কলেস্টেরল 50 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 988 মিলিগ্রাম
শর্করা 83 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 19 গ্রাম
প্রোটিন 40 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)