চিকেন এবং ম্যাকারনি ব্রেকের

এটি একটি flavorful মকরোণী, পনির, এবং মুরগীর সংমিশ্রণ। আপনি যদি সময় কম করেন, তাহলে এই সুস্বাদু কাসারোল তৈরি করতে একটি রোটসারির চিকেন ব্যবহার করুন।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. প্যাকেট নির্দেশ করে মিকরোনিতে সয়াবিনযুক্ত জল উত্তোলন করুন। ড্রেন এবং সরাইয়া সরান
  2. মাঝারি তাপ কম একটি saucepan মধ্যে , ময়দা দ্রবীভূত করা; ময়দা যোগ করুন কুকুর, stirring, ময়দা মিশ্রণ পর্যন্ত ভাল মিশ্র এবং রান্না করা হয়, প্রায় 2 মিনিট। ধীরে ধীরে মুরগির মাংস এবং ক্রিম মধ্যে চালান মসলা এবং মসৃণ পর্যন্ত পনির চিম্টি। ময়দার আঠা যোগ করুন, স্বাদ যাও, parsley বরাবর, ব্যবহার করে যদি কুক্কুট, stirring, যতক্ষণ না পুরু
  3. চিকেন এবং সবজি যোগ করুন; প্রায় 1 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন।
  1. রান্না করা এবং ড্রেন ম্যাক্রোনি সঙ্গে সস একত্রিত; একটি 2-চতুর্থাংশ Casserole মধ্যে ঢালা
  2. অবশিষ্ট 1 টেবিল চামচ মরিচ গুঁড়ো এবং রুটি crumbs সঙ্গে টস; কাসারোল উপর ছিটিয়ে ..
  3. প্রায় ২5 মিনিটের জন্য 350 ডিগ্রি সেলসিয়াস বেঁকে নিন, যতক্ষণ না বুদ্বুদ এবং বাদামী।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 562
মোট চর্বি 34 জি
সম্পৃক্ত চর্বি 16 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 11 গ্রাম
কলেস্টেরল 128 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 660 মিলিগ্রাম
শর্করা 31 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 4 গ্রাম
প্রোটিন 31 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)