চিকেন স্তন ডিজ একটি সহজ এবং সুস্বাদু থালা যখন একটি ধীর কুকার মধ্যে প্রস্তুত এবং চাল, আলু বা নুডলস উপর একটি মাখনের মতো সরিষা সস সঙ্গে পরিবেশিত।
পছন্দ বা একটি পার্শ্ব সালাদ একটি সবুজ সবজি যোগ করুন এবং আপনি একটি নিখুঁত ব্যস্ত রাতের খাবার আছে।
আপনি একটি চকলেট মধ্যে তৈরি চিকেন ডিজোন জন্য এই রেসিপি ভোগ করতে পারে।
ডিজোন সরিষাটি ঠিক কিসের আলোচনার জন্য নিচে দেখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4 থেকে 6 টি দুর্লভ, চামড়াহীন মুরগির বুকের অর্ধেক
- 2 টেবিল-চামচ ডিয়োন সরিষা
- 1 টি 98% চর্বি মুক্ত
- মাশরুম স্যুপের ক্রিম
- 2 টিশার্ট মুরগির মাংস
- ড্যাশ কালো মরিচ
এটা কিভাবে
- ধীর-কুকার সন্নিবেশের মধ্যে মুরগির বুকের আধিক্য রাখুন।
- মুরগির উপর অবশিষ্ট উপাদান এবং চামচ সংযুক্ত করুন।
- কভার করুন এবং কম 6 থেকে 8 ঘন্টা রান্না করুন।
- চাল, আলু বা নুডলস এবং একটি সবুজ সবজি এবং / অথবা একটি পক্ষের সালাদ দিয়ে গরম পরিবেশন করুন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 1403 |
মোট চর্বি | 92 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 33 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 34 জি |
কলেস্টেরল | 486 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 500 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 3 জি |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 0 গ্রাম |
প্রোটিন | 133 গ্রাম |