চাইল্ড এবং লেবু সঙ্গে ভুট্টা ব্রোকলি

কয়েকটি মুরগি এবং কিছুটা লেবু দিয়ে ব্রোকলি ভর্তি করে এই কোটাইডিয়ান উদ্ভিজ্জকে একটি নতুন চিকিত্সা হিসেবে পরিণত করে।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

375 ডিগ্রী ফারেনহাইট আগে চুলা
ব্রোকলিটি টুকরো করে কাটা বড় আকারের আকারে কাটা।
তেল সঙ্গে ব্রোকলসি টান ব্রোঙ্ক্লি একটি রোস্টিং প্যান যাও স্থানান্তর।
কাটা চিল, লেবু রসুন, এবং লবণ দিয়ে ব্রোকলি ছিটিয়ে
প্রায় 30 মিনিটের প্রান্তে কোমল এবং ব্রাউনিং পর্যন্ত ব্রোকোলি ভাজা। স্বাদ এবং পরিবেশন করা তাজা লেবু রস দিয়ে ছিটিয়ে নিন।

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)