Parmesan পনির এবং টমেটো এই সুস্বাদু স্থল গরুর মাংস এবং ইটালিয়ান সসেজ meatloaf উজ্জ্বল।
একটি স্বাদযুক্ত পরিবার ডিনার জন্য রসুন ময়দা আলু এবং সবুজ মটরশুটি সঙ্গে meatloaf পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড অতিরিক্ত পাতলা স্থল গোবর
- 1/2 পাউন্ড ইতালীয় সসেজ, casings সরানো, প্রায় 2 থেকে 3 লিঙ্ক
- 1 বড়
- ডিম, সামান্য পেটানো
- 3/4 কাপ নরম সূক্ষ্ম রুটি crumbs
- 1 টি (14.5 আউন্স) টাটকা বাদামি,
- বিভক্ত
- 1/2 ছোট পিঁয়াজ, আধা কাপ
- 2 রসুন রসুন, minced
- 1/2 সবুজ বা লাল মিষ্টি ঘন্টা মরিচ, চকলেট চকলেট
- 1 1/2 টেবিল-চামচ শুকনো পাতা বেসিল
- 1 চা চামচ শুকনো পাতা oregano
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/4 চা চামচ মরিচ কালো মরিচ
- 3/4 কাপ তাজা শিমযুক্ত জামাকাপড় পনির
এটা কিভাবে
- হালকাভাবে তেল একটি 9x5x3 ইঞ্চি রুটি প্যান 375 এফ গরম গরম চুলা
- একটি বড় বাটি মধ্যে গরুর মাংস, সসেজ, ডিম, এবং breadcrumbs একত্রিত।
- একটি খাদ্য প্রসেসর টমেটো বা নাড়ি কাটা।
- মাংসের মিশ্রণে টমেটো অর্ধেক রাখুন, সাথে সাথে কাটা পেঁয়াজ, রসুন এবং ঘণ্টা মরিচ রাখুন। বেসিল, অরেগনো, লবণ, মরিচ, এবং পনির যোগ করুন মিশ্রিত হওয়া পর্যন্ত মিশ্রণ করুন।
- রুটি প্যান মধ্যে মাংস মিশ্রণ প্যাক করুন
- 1 ঘন্টা জন্য বেঁকে নিন।
- বাকি ডাইজা টমেটো এবং প্রায় 15 থেকে 20 মিনিট পর্যন্ত বেঁকে রাখুন।
- কয়েক মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন; একটি প্লেট এবং স্লাইস স্থানান্তর
4 থেকে 6 এ সেবা দেয়
তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 509 |
মোট চর্বি | 26 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 13 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 249 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 690 মিলিগ্রাম |
শর্করা | 25 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
প্রোটিন | 42 গ্রাম |