এই মিষ্টি আলু casserole ক্লাসিক crunchy বাদামী চিনি এবং প্যাকিং টেপ সঙ্গে ধীর কুকার মধ্যে পাকানো হয়। আপনি দুটি ovens না হওয়া পর্যন্ত, এটি একটি মিষ্টি আলু casserole রান্না পরবর্তী সেরা উপায়। আসলে, এটা এমনকি ভাল হতে পারে!
ক্যানড মিষ্টি আলু ব্যবহার করে casserole এক্সপ্রেস করে দ্রুত এবং সহজে প্রস্তুত করে এবং ধীর কুকার একটি বাতাস রান্না করে তোলে। ক্যানড মিষ্টি আলু সিরাপে ভর্তি হয় যাতে তারা ক্যানড শুকিয়ে তুলতে মিষ্টি হতে পারে। যদি আপনি মিষ্টি আলু পুরু ব্যবহার করেন, আপনি পেটানো ডিম যোগ করার আগে এটি চর্বি। প্রয়োজন হলে, আরও বাদামী বা দারুচিনি শর্করা স্বাদ যোগ করুন । আপনি তাজা মাজা মিষ্টি আলু ব্যবহার করতে পারেন। উঁচু করার জন্য এবং পুরো মিষ্টি আলুকে আলাদা করার নির্দেশের জন্য টিপস এবং বৈচিত্র দেখুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ (15-আউন্স) কাঁঠাল মিষ্টি আলু (নিঃশব্দ এবং মাজা)
- 4 টেবিল চামচ মাখন (গলিত)
- 2 টেবিল চামচ চিনি চিনি
- 2 টেবিল-চামচ বাদামি চিনি (প্যাকেড, হালকা বা গাঢ়)
- 1 টেবিল চামচ কমলা রস
- 2 টি ডিম (পিটানো)
- 1/2 কাপ দুধ
- টপিং:
- 1/2 কাপ কাটা প্যাকন
- 1/2 কাপ বাদামি চিনি (প্যাকেড, হালকা বা গাঢ়)
- ২ টেবিল চামচ আটা
- 2 টেবিল চামচ মাখন (গলিত)
এটা কিভাবে
- ধীরে ধীরে মুরগি ধূসর কুকারের মুরগির ঢাল।
- একটি বড় বাটি মধ্যে মাজা মিষ্টি আলু, 1/4 কাপ গলিত মাখন, 2 tablespoons গ্রানুলাম চিনি, এবং একটি বড় বাটি মধ্যে 2 টেবিল চামচ বাদামি চিনি মিশ্রিত। কমলা রস, ডিম এবং দুধের মধ্যে মারামারি ধীর কুকারে স্থানান্তর
- একটি ছোট বাটি মধ্যে কাটা pecans, 1/2 কাপ বাদামি শর্করা, ময়দা, এবং গলিত মাখন 2 tablespoons একত্রিত। মিষ্টি আলু এর উপরে সমানভাবে মিশ্রণ ছড়িয়ে। পাত্রটি ঢেকে রাখুন এবং 3 থেকে 4 ঘন্টার জন্য উচ্চতর রান্না করুন।
- মুরগীর মাংসের গুঁড়ো দিয়ে ধুয়ে পানি দিয়ে আদা বাটা রাখুন।
টিপস এবং বৈচিত্র
- ধীর কুকারের সুবিধা কেবল কাসারেলকেই রান্না করে না, তবে অন্য কোনও পার্টি বা পরিবার ডিনারের সাথে তুলনা করা সহজ। ধীরে ধীরে কুকারে পার্টিটি নিয়ে যান এবং আপনি যখন সেখানে পৌঁছাবেন তখন এটি পুনরায় প্লাগ করুন।
- মুরগির গন্ধের জন্য 1/2 চা চামচ দারুচিনি এবং জায়ফলের ড্যাশ যোগ করুন।
- একটি বড় ডিনার বা দল জন্য উপাদানের দ্বিগুণ।
- পুদিনা বা তেজস্ক ছুরি দিয়ে 3 থেকে 4 মাঝারি ধূমপান মিষ্টি আলু ছিঁড়ে ফেলুন। একটি saucepan মধ্যে তাদের রাখুন এবং জল দিয়ে আবরণ। অতি উচ্চ তাপে ফুটন্ত জলে সিদ্ধ করে আনুন. তাপ মাঝারি থেকে হ্রাস করুন এবং প্যান আবরণ। প্রায় 20 থেকে 30 মিনিটের জন্য আলুকে বাছাই করে রাখুন, অথবা খুব টেন্ডার পর্যন্ত। স্কিনগুলি সরান, একটি বাটিতে মিষ্টি আলু রাখুন, এবং হাত দিয়ে মশ অথবা একটি বৈদ্যুতিক মিলে মিশিয়ে নিন। আপনি একটি খাদ্য প্রসেসর তাদের পুচ করা হতে পারে।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 510 |
| মোট চর্বি | 24 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 10 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 106 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 348 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 69 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 9 গ্রাম |