ক্রক পট অক্সেল স্টু

এই crock পট oxtail স্ট্যু একটি সুস্বাদু ব্রাশ মিশ্রণ, আলু, গাজর, এবং বিভিন্ন আজব এবং seasonings সঙ্গে, গন্ধ সঙ্গে brimming হয়।

লাল ওয়াইন, গরুর মাংস, এবং টমেটো সস একসাথে একটি সুস্বাদু এবং flavorful oxtail স্ট্যু জন্য তৈরি।

রুচিশীল: শীর্ষ 25 বীফ স্ট্যু রেসিপি

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. মাঝারি উচ্চ তাপ উপর একটি বৃহৎ skillet মধ্যে তেল গরম করুন; বাদামী সব পক্ষের উপর oxtails।
  2. তাপ মাঝারি থেকে হ্রাস করুন; পেঁয়াজ যোগ করুন এবং 5 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন।
  3. রসুন যোগ করুন এবং 1 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন।
  4. মাংস এবং সবজি উপর ময়দা ছিটান এবং মিশ্রিত করা সরান। 2 মিনিট পর্যন্ত রান্না করুন।
  5. গাজর সঙ্গে crock পাত্র নীচে নীচে আলু রাখুন
  6. অক্সেল মিশ্রণ যোগ করুন।
  7. লাল দ্রাক্ষারস দিয়ে প্যানের ছিটকে ফেলুন এবং ধীরে ধীরে কুকারের অক্সেটের উপর দিয়ে ঢেকে দিন।
  1. টমেটো সস, মরিচালি, অরেগনো, চিলির মরিচ, রসুন, ঘণ্টা মরিচ, এবং পেসলে সহ ধীর কুকারে গরুর মাংসের ময়দা জুড়ুন। স্বাদ লবণ এবং মরিচ যোগ করুন.
  2. কভার করুন এবং 9 থেকে 11 ঘন্টার জন্য কম রান্না, বা oxtails পর্যন্ত খুব দরুন।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 880
মোট চর্বি 46 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 16 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 23 গ্রাম
কলেস্টেরল ২২9 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 660 মিলিগ্রাম
শর্করা 32 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 5 গ্রাম
প্রোটিন 77 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)