এই ক্লাসিক crockpot রোস্ট গরুর মাংস ডিনার রেসিপি একটি থালা মধ্যে একটি কল্পিত এবং সহজ খাবার। আপনি ভাল ফলাফলের জন্য শুরু করার আগে পাত্র রোস্ট কুকি কিভাবে পড়া পড়তে ভুলবেন না।
এই রেসিপি এক পাত্র মধ্যে একটি খাবার। এটি flavorful, সুগন্ধযুক্ত, সুগন্ধযুক্ত, এবং সুস্বাদু এর। আপনি অবশ্যই এই রেসিপি মধ্যে রাখা সবজি আপ পরিবর্তন করতে পারেন, কিন্তু পেঁয়াজ, রসুন, শিশুর গাজর এবং আলু সংমিশ্রণ সমৃদ্ধ গরুর সঙ্গে নিখুঁত। এখনও, parsnips, turnips, বা পুরো মাশরুম এই হৃদয়গ্রাহী রেসিপি যাও সুন্দর সংযোজন হবে।
একটি ঠান্ডা এবং তুষারময় শীতকালীন রাতে পৃথিবীতে কোন সান্ত্বনাকারী রেসিপি আছে। এই রান্না কুকিজ হিসাবে আপনার বাড়ির মাধ্যমে drifts যে সুবাস কেবল মাদকদ্রব্য।
আপনি এই বিস্ময়কর খাবার সম্পূর্ণ করতে হবে একটি avocados, দ্রাক্ষা টমেটো, এবং কাটা মাশরুম সঙ্গে tossed একটি তাজা সবুজ সালাদ হয়। মিষ্টি জন্য, কিছু brownies বা একটি প্যাকিং পাই নিখুঁত হতে হবে।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ টেবিল চামচ আটা
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- 1 টি চামচ শুকনো মারজরাম পাতা
- 1 চা চামচ শুকনো থমকে পাতা
- 2 পাউন্ড বেগুনি গরুর মাংস শীর্ষ রাউন্ড (6 টুকরা মধ্যে কাটা)
- 2 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 4 বড় বাদাম আলু (ছিদ্র, চুনগুলি কাটা)
- 1 (16 আউন্স) প্যাকেজ শিশুর গাজর
- 1 পেঁয়াজ (কাটা)
- 5 রসুন রসুন (কাটা)
- 1 (14 আউন্স) ব্রাশ করা যাবে
- 1/2 কাপ জল
- 2 টেবিল-চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস
- 2 টেবিল চামচ cornstarch
- 1/3 কাপ জল
এটা কিভাবে
- এই মিশ্রণ সঙ্গে একটি বড় প্লেট এবং কোট গরুর মাংস নেভিগেশন আটা, লবণ, মরিচ, marjoram, এবং থেইম একত্রিত করুন।
- মাঝারি তাপ উপর একটি বড় কুঁড়ি মধ্যে জলপাই তেল গরম প্রতিটি অংশে বাদামের জন্য 2-3 মিনিটের জন্য গরুর মাংস পুকুরে রান্না করুন। একপাশে সেট করুন
- একটি 4-চতুর্থাংশ ধীর কুকার মধ্যে আলু, গাজর, পেঁয়াজ, এবং রসুন একত্রিত। সবজি নেভিগেশন বাদামী মাংস রাখুন
- মাংস উপর গরুর মাংশের মাংস, জল, এবং ওরচেস্টারশায়ার সস ঢালা।
- Crockpot আবরণ এবং কম 8-10 ঘন্টা জন্য রান্নাঘর পর্যন্ত কোমল কোমল।
- ক্রপপোট থেকে মাংস এবং সবজি এবং তাপরোধী পরিবেশনকারী প্লেটটি স্থানান্তর করুন। গরুর মাংস এবং সব্জীগুলিকে উষ্ণ রাখার জন্য এবং তুষারপাতের জায়গায় ২0 ° F তে উত্তপ্ত করে রাখার জন্য ফয়েল দিয়ে আচ্ছাদিত করুন।
- একটি ছোট বাটি মধ্যে cornstarch এবং জল একত্রিত এবং ওয়্যার ঝাড়া সঙ্গে ভাল মিশ্রিত। Crockpot মধ্যে তরল যোগ করুন, উচ্চ তাপ ঘুরিয়ে এবং 10-15 মিনিট জন্য গুঁড়ো গুঁড়ো পুরু না হওয়া পর্যন্ত।
গরুর মাংস এবং সবজি সঙ্গে রসুন পরিবেশন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 509 |
| মোট চর্বি | 17 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 115 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 635 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 42 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 6 গ্রাম |
| প্রোটিন | 47 গ্রাম |