কোরিয়ান সিসম স্টেক

এটি কোরিয়ান স্টাইলের গ্রিল স্ট্যাক তৈরির প্রথাগত উপায়। মাংস marinated হয়, grilled, রেখাচিত্রমালা মধ্যে কাটা, এবং একটি স্নান সস সঙ্গে লেটুস পাতা এ পরিবেশিত। এই ডিশ কোন অনুষ্ঠান জন্য একটি সুস্বাদু খাবার বা ক্ষতিকর তোলে

আপনি কি প্রয়োজন হবে

• ২ পাউন্ড / 900 গ্রাম গরুর মাংসের টেন্ডারলাইন টিপস বা সরিলন স্টেক
• 2 কাপ
• বুলগেরিয়া মারিনাডে
• 1/2 কাপ
• বুলগেরিয়া ডিশিং সস

এটা কিভাবে

স্লাইস গরুর মাংস টেন্ডারলাইন টিপস বা 1/4 ইঞ্চি পুরু স্লাইস মধ্যে sirloin। একটি গ্লাস বা প্লাস্টিকের থালা বা resealable প্লাস্টিক ব্যাগ রাখুন। Bulgogi marinade যোগ করুন এবং সমানভাবে কোট টস! 2-4 ঘন্টার জন্য ফ্রিজে। Preheat গ্রিল। আপনি মাংসকে একসঙ্গে স্কুয়ারের উপর টেনে আনতে পারেন অথবা আগুনে পড়ে পড়ার জন্য ছোট ছোট টুকরোগুলো রাখার জন্য একটি গ্রিলিং টুপি ব্যবহার করতে পারেন। মাথাব্যাথা এবং আলিঙ্গন থেকে দূরে থাকা,

Bulgogi marinade চিনি রয়েছে যেহেতু, অগ্ন্যুত্পাতি জন্য ঘড়ি এবং বার্ন এড়াতে ঘন ঘন ঘুরিয়ে। একটি গরম থালা উপর পরিবেশন করা Romaine লেটুস সঙ্গে মাংসের টুকরা মোড়ানো এবং ডুবিং সস মধ্যে ডুবান। আপনি কাটা কাটা যোগ করতে পারেন, caramelized রসুন cloves বা অন্য যাই হোক না কেন ভাল শোনাচ্ছে।

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি	698
মোট চর্বি	25 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি	9 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট	11 গ্রাম
কলেস্টেরল	২03 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম	896 মিলিগ্রাম
শর্করা	44 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার	7 গ্রাম
প্রোটিন	74 গ্রাম

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)