রোজমিয়ারি (তাজা!) এবং রসুন, জলপাই তেল এবং মরিচ দিয়ে রসুনের সাথে মিশিয়ে ওভেন রোস্টেড আলু নিয়ে এই সহজ এবং সুস্বাদু রেসিপি! যদি আপনি ওভেন চালু করতে পারেন, আপনি এই সহজ ভুনা করা আলু রেসিপি করতে পারেন! স্বাভাবিকভাবেই সুস্বাদু আলু এবং রোজমারী বাড়ানোর জন্য, নিয়মিত টেবিলের লবণের পরিবর্তে সমুদ্রের লবণ বা কোষের লবণ ব্যবহার করা নিশ্চিত করুন।
হিসাবে আলু জন্য, ঠিক সম্পর্কে কোন ধরনের করতে হবে। লাল আলু আলু সুন্দর দেখাচ্ছে এবং আপনার ত্বককে ছিঁড়ে ফেলতে হবে না। কিছু মিষ্টি মিষ্টি, যেমন yukon স্বর্ণের মত এড়িয়ে চলুন কোনও আলুর আলু বা আঙুলের আঙ্গুলের আঙ্গুলগুলো ঠিক ঠিক কাজ করবে। এবং অবশ্যই, এই রেসিপি এর বাস্তব সৌন্দর্য হল যে আপনি এটি ব্যবহার করতে পারেন শুধুমাত্র পুরানো রাশিয়ান আলু বা যাই হোক না কেন একটি সুপার সস্তা সাইড ডিজাইনার জন্য একটি বাজেটে নিরামিষাশী বা vegan পরিবারের জন্য নিখুঁত সঙ্গে বিক্রয়।
রোজমারি সঙ্গে ভাতযুক্ত আলু একটি সহজ এবং সস্তা শ্যাভেজ এবং vegans জন্য উপবিষয় এবং একটি ময়দার আঠা বিনামূল্যে খাদ্য তাদের জন্য উপযুক্ত, যেহেতু সব উপকরণ gluten- ফ্রী হয় এটি নিখুঁত অ্যালার্জি - থ্যাঙ্কসগিভিং জন্য নিরাপদ এবং vegan অংশ ডিশ , বা আপনার নিরামিষ ধন্যবাদ মেনু অংশ হিসাবে ।
বাম্পট? এখানে leftover আলু সঙ্গে কি কি।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 4-6 বড় আলু, 1 1/2 ইঞ্চি টুকরা মধ্যে কাটা
- 3 টেবিল চামচ জলপাই তেল
- 1/4 চা চামচ সমুদ্র লবণ বা কোষের লবণ
- 1/4 চা চামচ কালো মরিচ
- 1 টেবিল চামচ (1 টেবিল চামচ)
- ২ টেবিল চামচ রসুন, মরিচ বা 1/3 চা চামচ রসুন গুঁড়া
এটা কিভাবে
- প্রথমত, 400 ডিগ্রি ফারেনহাইটের প্রাকটি তাপ।
- একটি বড় বাটি মধ্যে কাটা আলু এবং জলপাই তেল সঙ্গে ঝলসান স্থাপন করুন। একটি রাবার spatula ব্যবহার করে, আলতোভাবে তেলরং তেল সঙ্গে সমানভাবে কোট আলু একসঙ্গে টাট্টু।
- পরবর্তীতে, লবণ, মরিচ, রোজমিয়ারি এবং মিনিট লিসেক্স বা রসুন গুঁড়ো ছিটিয়ে নিন এবং একসঙ্গে সবগুলিকে একসঙ্গে ছড়িয়ে দিন যাতে উপকরণগুলি আলতোভাবে বিতরণ করে এবং আলতো করে কোট আলু বিতরণ করে।
- দ্রষ্টব্য: আপনি শুকনো রোজিমার ব্যবহার করছেন, আপনি কম ব্যবহার করতে চাইবেন; প্রায় এক থেকে দেড় চামচ
- একটি বেকিং প্যান উপর আলু রাখুন, এবং 25 মিনিট জন্য প্রাক-গরম ওভেন মধ্যে সেকা।
- আলু থেকে আলু বাদ দিন এবং আলতো করে টমেটো লাগান। অন্য 25 মিনিটের জন্য বা আলু roasting সম্পন্ন হয় পর্যন্ত। আপনার রোজামারী আলু উপভোগ করুন!
ওভেন রোস্টেড আলু তৈরির আরও উপায়: যদি আপনি আলু এবং মাংসের সাথে একসঙ্গে রোজমিরির ধূপচিহ্নের মিশ্রণ পছন্দ করেন, তবে এই রোজমারি বা রোজমারি, থেইম এবং তাজা স্যাগ ই এর সাথে ওভেন রোস্টেড আলু জন্য এই সহজ রেসিপিটি দিয়ে মাজা আলু জন্য এই রেসিপিটি চেষ্টা করুন। বা, আরেকটি সহজ আলু রেসিপি জন্য, চুলা ভ্যানিটি শিশুর আলু জন্য এই রেসিপি চেষ্টা করুন তাজা চিপযুক্ত parsley সঙ্গে শীর্ষস্থানীয়। একটু আলাদা কিছু চান? সব একসাথে আলু আদা, এবং পরিবর্তে চুলা কিছু sunchokes রোস্ট !
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 109 |
| মোট চর্বি | 7 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 1 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 0 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 103 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 11 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1 গ্রাম |