ওভেন ব্রেইসেড বীফ চিকেন সঙ্গে ছোট রিড়ি

এই ছোট পাঁজর browned এবং চাল দিয়ে বেকড হয়। চিকেন এবং সবজি আখরে বেকিং মাধ্যমে যোগ করা হয়, একটি পুরো খাবার তৈরি।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. একটি ভারী skillet মধ্যে, প্রায় 30 মিনিট জন্য ছোট পাঁজর রান্না, বাদামী সব পক্ষের প্রায়শই বাঁক। লবণ এবং মরিচ সঙ্গে সংক্ষিপ্ত পাঁজর ঋতু
  2. একটি বড় বেকিং ডিশ বা casserole ছোট পাঁজর স্থানান্তর। 1 ঘন্টা জন্য 325 F এ আচ্ছাদন এবং বেকন
  3. একই স্কারলেটের মধ্যে, চাল, পেঁয়াজ, সেলাই এবং সবুজ বেল মরিচ মেশান; চালকে হালকাভাবে পাকানো পর্যন্ত রান্না করুন।
  4. 1 ঘন্টা বেকিং পরে চুলা থেকে পাঁজর সরান; ড্রেন। বেকিং ডিশ থেকে ছোট পাঁজর সরান। কাসারোলের মধ্যে চাল এবং উদ্ভিজ্জ মিশ্রণ রাখুন তারপর ছোট পাঁজরের সাথে শীর্ষে।
  1. একটি saucepan মধ্যে, গরুর মাংস বেস, ওরচেস্টারশায়ার সস, থেরম্ম, একসঙ্গে 2 1/4 কাপ জল, 1 1/2 চামচ লবণ, 1/8 চামচ মরিচ; একটা ফোঁড়া আনতে. পাঁজর উপরে ঢালা; কভার এবং অল্প কাঁটা 1 ঘন্টা দীর্ঘ।

তুমি এটাও পছন্দ করতে পারো

পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 983
মোট চর্বি 70 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 30 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 33 গ্রাম
কলেস্টেরল 236 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 1,034 মিলিগ্রাম
শর্করা 21 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 1 গ্রাম
প্রোটিন 65 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)