এখানে আপনার চেষ্টা করার জন্য আরেকটি সুস্বাদু rotisserie চিকেন রেসিপি। মিষ্টি সস এই চাদর একটি খাঁটি হাওয়াইয়ান স্বাদ দেয়। আপনি গ্রিল সবজি সঙ্গে এই পরিবেশন করতে পারেন, মিষ্টি আলু বা উদ্ভিজ্জ কবুতরের মত । কোন cookout, বিশেষ অনুষ্ঠান, বা পরিবারের ডিনার জন্য পারফেক্ট।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 3-পাউন্ড / 1.3 কেজি চিকেন ফ্রাইয়ের
- 1/3 কাপ / 80 এমএল ডায়াল সয়া সস
- 1/4 কাপ / 60 মিলি লেবু রস
- 1/4 কাপ / 60 মিলি মধু
- 3 টেবিল-চামচ / 45 মি.লি. ব্রাউন চিনি
- 3 রসুন রসুন, minced
- 2 টেবিল চামচ / 15 মিলি কেচাপ
- 1/2 চা চামচ / 2.5 এমএল টাবাস্কো
- 1/2 চা চামচ / 2.5 এমএল সমুদ্রের লবণ
- 1/2 চা চামচ / ২.5 এমএল কালো মরিচ
- 1 টি চামচ / 5 এমএল
- তিল তেল
এটা কিভাবে
মুরগির ছাড়া সব উপাদানগুলি একত্রিত করুন এবং ভালভাবে মিশিয়ে দিন। মিশ্রণ আউট এবং আউট মুরগির সমগ্র পৃষ্ঠের উপর মিশ্রণ এবং ব্রাশের 1/3 পৃথক আউট। আপনি যদি স্তনের অধীনে যতটা সম্ভব সম্ভব করতে পারেন, বিশেষত স্তনের উপর এটি সবচেয়ে ভাল। চিকেন উপর একটি ময়দা প্যানের সঙ্গে grill নেভিগেশন একটি মাঝারি নিম্ন তাপ উপর rotisserie থুতু এবং চর্বি উপর চিকেন রাখুন। মিশ্রণ বাকি 20 মিনিট পরে রান্নার সময় বুরুশ।
অন্য 20 মিনিট পরে পুনরাবৃত্তি চিকেন একাধিক এলাকায় 165 ডিগ্রী একটি অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রা পৌঁছে পর্যন্ত পর্যন্ত grilling অবিরত, বিশেষ করে জাং এলাকা। চিকেন রান্না করা প্রায় 1 1/2 ঘন্টা নিতে হবে। তাপ থেকে সরান এবং মুরগি 10 মিনিট আগে খোদাই করার জন্য বিশ্রাম দিন।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 984 |
| মোট চর্বি | 47 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 13 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 18 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 285 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,90২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 44 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
| প্রোটিন | 94 গ্রাম |