BBQ সস গ্লাস প্রণালী সঙ্গে মাংসপেশি

পাতলা জমিতে শুয়োরের মাংসের জন্য, চোপ বা লম্বা ক্ষুধা থেকে পোকার লাউনের এক পাউন্ড পিষন করুন, বা মাংস খাইয়ে খাদ্য প্রসেসর ব্যবহার করুন।

বারবিকিউ গ্লাস কেচাপ এবং seasonings একটি সহজ সাদাসিধা সমন্বয় হয়।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

এটা কিভাবে

  1. হালকাভাবে একটি 9x5x3 ইঞ্চি রুটি প্যান স্প্রে।
  2. 350 F তে চুলা গরম করুন
  3. মাটির গম এবং শুয়োরের মাংস, রুটি টুকরা, ডিম, ২/3 কাপ কেচাপ, ২ টেবিল-চামচ সরিষা, 1 টেবিল-চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস, গ্রিল সিঙিং এবং পেঁয়াজ মেশান।
  4. 1 ঘন্টা জন্য বেলে তারপর সাবধানে অতিরিক্ত গ্রীস বন্ধ।
  5. শীর্ষস্থানীয় উপাদানগুলিকে একত্রিত করুন এবং রুটির উপরে ছড়িয়ে দিন। 15 থেকে 20 মিনিট পর্যন্ত প্যাকিং চালিয়ে যান।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা)
ক্যালরি 351
মোট চর্বি 15 গ্রাম
সম্পৃক্ত চর্বি 5 গ্রাম
অসম্পৃক্ত ফ্যাট 6 গ্রাম
কলেস্টেরল 100 মিলিগ্রাম
সোডিয়াম 568 মিলিগ্রাম
শর্করা ২0 গ্রাম
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার 1 গ্রাম
প্রোটিন 33 গ্রাম
(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)