কিডস পিজা ভালবাসেন - গরম, ঠান্ডা, স্লাইস মধ্যে, ইংরেজী muffins উপর, আপনি এটি পরিবেশন বেশ কিছু উপায়। কেন এই পিজা মোড়ানো স্যান্ডউইচ সবসময় বাচ্চাদের সাথে একটি আঘাত। আপনার প্রিয় টপপিংস যোগ করার চেষ্টা করুন। সবুজ মরিচ, কালো জলপাই এবং পেপেরোনি ভাল কাজ করবে।
আপনি এই wraps গরম বা ঠান্ডা পরিবেশন করতে পারেন। আমি বাচ্চাদের তাদের গরম খাওয়া চান এবং আমি তাদের লঞ্চ মধ্যে তাদের বোঁচকা করছি যদি, আমি অবিলম্বে অবিচ্ছিন্ন মোড়ানো এবং একটি আচ্ছাদিত লাঞ্চ ব্যাগ মধ্যে জায়গায় করব। যদি আমি বাচ্চাদের ঠান্ডা খাওয়াতে চাই তবে আমি তাদের সম্পূর্ণভাবে শীতল করে দেবো, তারপর তাদের বরফ প্যাকের সাথে তাদের লাঞ্চ বক্সে প্যাক করব।
মিস করবেন না: ব্রাউন বাগ ব্লুজকে মারার জন্য 5 টি স্কুল লাঞ্চের আইডিয়াস
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- ২ টেবিল চামচ
- 3 টেবিল চামচ স্প্যাগেটি সস
- 1 কাপ কাঁটা ঝোপঝাড়ে বা ইতালীয় পনির মিশ্রন
এটা কিভাবে
- 400 ডিগ্রী ফারেনহাইটের প্রাক্কলিত তেল গরম করার জন্য তেলের স্প্রে ব্যবহার করুন।
- চুল্লি কেন্দ্র তাক উপর একটি কুকি শীট উপর tortillas রাখুন। 5 মিনিট ব্যাতীত, সামান্য tortillas টোস্ট একটু।
- 1-1 / 2 টেবিল চামচ প্রতিটি tortilla উপর spaghetti সস পনির এবং ইতালীয় মশলা সঙ্গে শীর্ষে ফিরে তৃণভোজী ভুট্টা ভাঁজ। 5-7 মিনিট বাকী, পনির গলিত, সুবর্ণ এবং bubbly পর্যন্ত।
- চুলা থেকে tortillas সরান শীতল 2 মিনিট করুন, তারপর মোড়ানো স্যান্ডউইচ গঠন প্রান্ত উপর ভাঁজ।
পিজা স্যান্ডউইচ পরিবেশন অবিলম্বে ভঙ্গ করা, বা ফয়েল মধ্যে মোড়ানো বা একটি স্কুল থেকে উত্তোলন লাঞ্চ ধারক স্কুলে লঞ্চ।
আরও দেখুন: সহজ স্কুল লঞ্চ আইডিয়াস
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 1374 |
| মোট চর্বি | 41 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 17 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 9 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 28 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 3,২২২ মিলিগ্রাম |
| শর্করা | ২06 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 15 গ্রাম |
| প্রোটিন | 42 গ্রাম |