এটি একটি সহজ খিঁচুনির রেসিপি যা বারবিকিউ সস দিয়ে পাখিটি চুরি করতে বলে। আপনার নিজস্ব বা নিজের প্রিয় ব্র্যান্ড ব্যবহার করুন। কোনও ভাবেই, এটা সুস্বাদু হবে!
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 তিরিশ, টুকরা মধ্যে কাটা
- 1 কাপ (240 এমএল) বারবিকিউ সস
- 1/4 কাপ (60 এমএল) গলিত মাখন
- 1 টি চামচ (5 এমএল) লবণ
- 1 চা চামচ (5 মিলি) কালো মরিচ
- 1 চা চামচ (5 মিলি)
এটা কিভাবে
1. মাঝারি উচ্চ তাপ জন্য Preheat গ্রিল। লবণ, পেঁপে, এবং কালো মরিচ সঙ্গে তৃণকী টুকরা ছিটিয়ে গল রাক নেভিগেশন গলিত মাখন এবং স্থান সঙ্গে ব্রাশ। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য রান্না করুন, মাঝে মাঝে বাঁকুন রান্নার প্রক্রিয়া জুড়ে বারবিকিউ সস সঙ্গে ঘন ঘন। মাঝারি থেকে হ্রাস করুন এবং অতিরিক্ত 10 থেকে 15 মিনিটের জন্য রান্না করুন, বা তেজের অভ্যন্তরীণ তাপমাত্রার 165 ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত পৌঁছান।
2. তাপ থেকে সরান, পাঁচ মিনিটের জন্য বিশ্রাম দিন, অঙ্কুর এবং পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 312 |
| মোট চর্বি | 16 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 9 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 5 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 62 mg |
| সোডিয়াম | 1,333 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 30 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 1 গ্রাম |
| প্রোটিন | 1২ গ্রাম |