আরিবিল্যারিস কি? এই প্রচলিতো নতুন superfood চারপাশে মুদি দোকান এবং স্বাস্থ্য খাদ্য সম্পূরক মধ্যে আপ popping এবং aronia berries পিছনে স্বাস্থ্য দাবি কোন সত্য আছে তা নিয়ে চিন্তিত? আপনি aronia berries সম্পর্কে সত্য সম্পর্কে জানতে প্রয়োজন কি জানতে পড়ুন।
Aronia berries কি?
Aronia বীজ উত্তর আমেরিকার নেটিভ shrubs উপর বৃদ্ধি যা একটি বেরি হয়। দুটি ধরনের আউন্স বীজ আছে - লাল মাংস এবং কালো জিংক, কাঁচা খাওয়ার সময় প্রায়ই তাদের চকচকে খাঁজ স্বাদে কারণে "chokeberries" বলা হয়
লাল বীজ গাঢ় বৈচিত্র্যের তুলনায় একটু মিষ্টি। কালো বীজগুলি নীলবর্ণের আকার এবং রঙের একটি গাঢ় রঙের মতো, যখন লাল আউন্স বীজগুলি একটু ছোট।
সুতরাং, কি তাদের সম্পর্কে এত মহান?
নতুন এবং সর্বশেষ সুপারফুড হিসাবে ব্যবহৃত - এটি অন্যান্য উত্তর আমেরিকার নেটিভ থেকে superfoods হিসাবে ভাল - এটি aronia berries aficionados দাবি করে যে berries কার্যত একটি অলৌকিক ঘটনা খাদ্য শুধুমাত্র সম্পর্কে স্বাস্থ্য স্বাস্থ্য সমস্যার ঝুঁকি হ্রাস সাহায্য - কোলন ক্যান্সার থেকে উচ্চ রক্তচাপ থেকে হৃদরোগে আক্রান্ত হওয়ার ফলে আপনার শরীরের চাহিদাগুলি বৃদ্ধি করে, যা আপনার শরীরের প্রয়োজনীয়তা বৃদ্ধি করে এবং এন্টি অক্সিডেন্টগুলি সরবরাহ করে । তারা "সুপারবেরি" এবং "অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে মেগা-উচ্চ" হিসাবে বিক্রি হয়।
যদি এই সব সত্য হতে ভাল খুব শোনাচ্ছে, ভাল এটি। প্রকার, রকম.
তলদেশের সরুরেখা:
Aronia বীজ সব Proponents এটা দাবি করা হতে পারে - এবং আরো - কিন্তু সব berries, আসলে, অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং ক্যান্সার-যুদ্ধের বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
সবচেয়ে ফল এবং সবজি হিসাবে, ব্রোকলি থেকে দৈনন্দিন আপেল থেকে
যদিও তারা সুস্থ ও ভিটামিন ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের ভরা হতে পারে, তবুও আমি আমার টাটকা ব্লুবেরি ও সবুজ সবজি সবজি দিয়ে আমার মুদি কার্টুনটি স্ট্যাকিং করে দেখতে চাই, যা সুস্থ ও অ্যান্টি-অক্সিডেন্টের পূর্ণ, কিন্তু প্রচুর পরিমাণে তাদের পিছনে বিপণন প্রচারাভিযান।
অন্যান্য superfoods মত, যেমন goji berries এবং hemp, তারা সত্যিই সুস্থ এবং আপনি যদি চাই আপনার aronia berries উপভোগ করার কোন কারণ নেই, কিন্তু 95 আপনি পর্যন্ত বাস করার আশা না কারণ আপনি কি!
Aronia berries চেষ্টা করুন:
- এখানে একটি সহজ aronia বেরি গুঁড়ো রেসিপি: aronia berries এবং নারকেল সঙ্গে Superfood Smoothie
- Aronia বীজ জন্য কেনাকাটা অনলাইন
- Aronia বীজ সম্পূর্ণ হিমায়িত ব্যাগ, gummy সম্পূরক ফর্ম, ঘনীভূত রস ফর্ম, সম্পূরক ক্যাপসুল বা নিশ্চল শুকনো পাউডার মধ্যে ক্রয় করা যেতে পারে