ধীরে ধীরে কুকার মুরগীর শিম এবং সসেজের একটি সুস্বাদু খাবার তৈরি করতে ওহ-এত সহজ করে তোলে। এই সুস্বাদু ডিশ মধ্যে andouille সসেজ বা অন্যান্য মসলাযুক্ত smoked sausage ব্যবহার করুন - এবং cornbread ভুলবেন না। চূড়ান্ত সান্ত্বনা খাবার জন্য একটি ঠাণ্ডা রাত্রে পরিবেশন এবং উপভোগ করুন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 2 প্যাকেজ হিমায়িত মাখন মটরশুটি, প্রায় 1 1/2 পাউন্ড
- 1২ থেকে 16 আউন্স ওউইলে সসেজ
- 2 কাপ জল
- 2 কাপ
- মুরগির মাংস বা
- উদ্ভিজ্জ শস্য
- 1 বড় বড় মরিচ, কাটা
- 1 বড় পেঁয়াজ, কাটা
- 1 1/2 থেকে 2 চা চামচ
- ক্রেওল মশলা , বা স্বাদ
এটা কিভাবে
- একটি ধীর কুকার মধ্যে, ময়দা মটরশুটি, কাটা এবং মাউস সসেজ , জল, ব্রোথ, ঘণ্টা মরিচ, এবং পেঁয়াজ একত্রিত।
- 6 ঘন্টা জন্য কম এবং কম রান্না।
- ক্রেওল সসিং যোগ করুন এবং 2 ঘন্টা পর্যন্ত রান্না করা অবিরত করুন, বা মটরশুটি পর্যন্ত টেন্ডার হয়।
- একটি সুস্বাদু, সান্ত্বনা খাবার জন্য কাঁকড়া দিয়ে পরিবেশন করা।
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 392 |
| মোট চর্বি | 14 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 5 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 6 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 34 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 661 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 46 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 13 গ্রাম |
| প্রোটিন | 22 গ্রাম |