এই meatballs একটি appetizer হিসাবে পরিবেশন বা একটি স্বাদযুক্ত পরিবার খাবার জন্য চাল বা আলু সঙ্গে পরিবেশন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- মাংসের জন্য:
- 2 পাউন্ড স্থল মাংস গরুর মাংস
- 1 কাপ রুটি টুকরা
- 1 চা চামচ রসুন গুঁড়া
- 2 লিফট ড্যানিয়ান স্যুপ মিশ্রণ
- 2 চা চামচ ওরচেস্টারশায়ার সস
- ২ টি ডিম
- সস জন্য:
- 1 কাপ পেঁয়াজ (কাটা)
- 2 কেম টমেটো পেস্ট (মোট 1২ আউন্স)
- 2 রসুন রসুন (minced)
- 1/4 কাপ ওরচেস্টারশায়ার সস
- 3 টেবিল চামচ
- লাল ওয়াইন ভিনেগার
- 1/2 কাপ বাদামি চিনি
- 1/2 কাপ মিষ্টি টুকরো স্বাদ
- 1/2 কাপ গরুর মাংসের স্বাদ
- 2 চা চামচ লবণ
- 2 চা চামচ শুকনো সরিষা
এটা কিভাবে
- মাংসবাল উপাদানগুলি মিশ্রিত করা এবং ভাল মিশ্রিত করা। 1 টি চামচ তেল দিয়ে মাংসবাল এবং বাদামে একটি স্কাইললেটের আকার কাগজ towels উপর ড্রেন।
- ভাজ ভাজা এবং ভালভাবে সরাতে সব সস উপাদান যোগ করুন। মাংসবাল এবং রান্না করুন, 5 থেকে 6 ঘন্টার জন্য কম (2 থেকে 3 জন্য উচ্চ) আবৃত।
- চাল বা আলু সঙ্গে একটি প্রধান থালা হিসাবে পরিবেশন, বা ধীরক কুকার থেকে একটি ক্ষুধা হিসাবে পরিবেশন। প্রায় 60 টি মাংসব্লক তৈরি করে।
পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
---|---|
ক্যালরি | 198 |
মোট চর্বি | 6 গ্রাম |
সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
কলেস্টেরল | 61 মিলিগ্রাম |
সোডিয়াম | 446 মিলিগ্রাম |
শর্করা | ২0 গ্রাম |
খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 2 গ্রাম |
প্রোটিন | 16 গ্রাম |