লেবু এবং মুরগি বিস্ময়কর অংশীদার হয়। এই চমৎকার crockpot রেসিপি চেষ্টা করুন এবং গরম চাল বা নুডলস উপর সব সস সোপা এটি পরিবেশন।
আপনি চিকেন স্তন সঙ্গে এই রেসিপি করতে পারেন, কিন্তু রান্না সময় কম হবে; আসলে, যদি আপনি চিকেন স্তন ব্যবহার করতে চান, তাদের পুরো ছেড়ে দিন। আপনার ধীর কুকার কুকি গরম কিভাবে উপর নির্ভর করে, মাংস কম সময়ে রান্না প্রায় 5 ঘন্টা 165 ° ফল পৌঁছেছে কিনা তা পরীক্ষা করুন। যখন চিকেন করা হয়, তখন তা সরিয়ে ফেলুন এবং কাটা বা কাটাতে কাটা এবং কয়েক মিনিটের জন্য crockpot ফিরে।
আপনি গাজর ছাড়া অন্যান্য উপাদান ব্যবহার করতে পারে। কিছু cubed Yukon স্বর্ণের আলু বা মিষ্টি আলু সুস্বাদু হবে বা parsnips চেষ্টা করুন। আপনি যদি চান তবে আরেকটি পেঁয়াজ যোগ করতে পারেন।
এই রেসিপি একটি চমৎকার খাস্তা সবজি সালাদ বা একটি ফলের সালাদ যে উত্পাদন ঋতু সঙ্গে তৈরি সঙ্গে পরিবেশন। সাদা ওয়াইন একটি গ্লাস বা কিছু iced চা একটি ভাল সঙ্গত হতে হবে। ডেজার্ট জন্য, কিছু brownies ক্রমভাবে যাতে হয়। পরিবার এবং বন্ধুদের সাথে এই সহজ খাবার উপভোগ করুন
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1/3 কাপ আটা
- 1 চা চামচ লবণ
- 1/8 চা চামচ মরিচ
- 8 টুকিটাকি, চামড়াহীন মুরগি উরু (1 "টুকরা মধ্যে কাটা)
- 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 1 পেঁয়াজ (কাটা)
- 1 ব্যাগ শিশু গাজর
- 4 ডালপালা সেলাই (কাটা)
- 3 cloves রসুন (minced)
- 1 চা চামচ শুকনো oregano
- 1/4 কাপ লেবুর রস
- 1 টেবিল চামচ বাদামি চিনি
- 1 কাপ মুরগির মাংস
- 1 টেবিল চামচ Cornstarch
- 1/4 কাপ জল
এটা কিভাবে
- অগভীর থালা মধ্যে লবণ এবং মরিচ সঙ্গে ময়দা মিশ্রিত করুন।
- কোট এই মিশ্রণ সঙ্গে মুরগির টুকরা। মাঝারি উচ্চ তাপ উপর 2-3 মিনিট জন্য একটি nonstick skillet মধ্যে মাখনের মধ্যে অতিরিক্ত ময়দা এবং বাদামি চিকেন বন্ধ ময়দা।
- এদিকে, পেঁয়াজ, গাজর, স্যালারি এবং রসুনকে 3-1 / ২ থেকে 4-কোয়ার্টার ধড়ফোড় কুকারে রাখুন। চকোলেটটি থেকে চিকেনটি সরান এবং এটি ক্রকপোটে সবজিগুলির উপরে রাখুন।
- কুঁড়েঘর, লেবুর রস, বাদামী চিনি, এবং মুরগির মাংস স্কারলেট থেকে জুড়ুন। কুঁচকানো এবং এই মিশ্রণটি সরাতে, বাদামী বিট মুছে ফেলার জন্য টুকরা, মিশ্রণ একটি ফোঁড়া আসে পর্যন্ত। Crockpot মধ্যে মুরগির উপর সস ঢালা।
- ধীর কুকারটি ঢেকে রাখুন এবং 7-8 ঘন্টা বা 3-4 ঘন্টার জন্য কম বা কম মুরগির একটি থার্মোমিটারে 165 ডিগ্রি ফারেনহাইট পর্যন্ত রান্না করুন।
- যখন আপনি ডিনার পরিবেশন করতে প্রস্তুত থাকেন, তখন ছোট বাটিতে মুরগির মাংস এবং পানি মেশান, ভালভাবে মেশান এবং সসের মধ্যে মিশিয়ে নিন। 15 থেকে 20 মিনিটের জন্য চিনির ঘন হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন। গরম চাল দিয়ে পরিবেশন করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 2645 |
| মোট চর্বি | 149 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 43 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 59 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 85২ মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 1,374 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 41 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 5 গ্রাম |
| প্রোটিন | 268 গ্রাম |