এই ধীর কুকার তুরস্ক স্যুপ রেসিপি লঞ্চ বা স্যুপ suppers জন্য নির্ভুল। এই রেসিপি মাটি টার্কি, সবজি, টমেটো সস, এবং ইটালিয়ান seasonings রয়েছে।
গ্রাউন্ড টার্কি তুলনামূলকভাবে হালকা করে তোলে এবং সবজি এবং কিছু মৌলিক শুকনো হৃৎপিণ্ড এবং চমৎকার গন্ধ। এটি একসঙ্গে রাখা খুব সহজ, এবং এটি ধূসর কুকার মধ্যে 6 থেকে 8 ঘন্টা জন্য রান্না।
রেসিপি গরুর মাংস বোতল এবং উষ্ণ জল জন্য কল, কিন্তু একটি ভাল, কম সোডিয়াম বা unsalted গরুর মাংস সুস্বাদু এমনকি একটি ভাল পছন্দ হবে। শুধু প্রয়োজন হিসাবে, স্বাদ এবং লবণ যোগ করা মনে রাখবেন।
আপনি কি প্রয়োজন হবে
- 1 পাউন্ড মাটি টার্কি
- 1 কাপ তাজা সরিষার মাশরুম
- 1 থেকে 2 টেবিল-চামচ মাখন
- 1/4 চা চামচ মরিচ
- 1/4 চা চামচ oregano
- 1/4 চা চামচ বেসিল
- 3 টি চামচ গরুর মাংসের বোতল
- 3 কাপ ফুটন্ত জল
- 1 কাপ (8 ওজ।) টমেটো সস
- 1 টি চামচ সয়া সস
- 1 কাপ ভর্তি স্যালারি
- 1 কাপ ভর্তি গাজর
- 1 কাপ কাটা পেঁয়াজ
- 1 কাপ মরিচ মরিচ (ঐচ্ছিক)
এটা কিভাবে
- মাঝারি তাপ উপর একটি বৃহৎ skillet মধ্যে মাখন দ্রবীভূত স্থল তুরস্ক এবং মাশরুম যোগ করুন; টার্কি আর গোলাপী না হওয়া পর্যন্ত রান্না করুন এবং মাশরুমগুলি গোল্ডেন বাদামি।
- অবশিষ্ট উপাদানগুলি সঙ্গে crock পাত্র তুরস্ক এবং মাশরুম যোগ করুন
- কম এবং 6 থেকে 8 ঘন্টা জন্য কম রান্না।
- কুঁচকানো রোলস বা রসুন রুটি দিয়ে পরিবেশন করুন
| পুষ্টিকর নির্দেশিকা (প্রতি সেবা) | |
|---|---|
| ক্যালরি | 170 |
| মোট চর্বি | 7 গ্রাম |
| সম্পৃক্ত চর্বি | 2 গ্রাম |
| অসম্পৃক্ত ফ্যাট | 2 গ্রাম |
| কলেস্টেরল | 56 মিলিগ্রাম |
| সোডিয়াম | 995 মিলিগ্রাম |
| শর্করা | 13 গ্রাম |
| খাদ্যতালিকাগত ফাইবার | 3 জি |
| প্রোটিন | 16 গ্রাম |