সহজ গ্রিল্ড মাছ - সাবান বাষ্প স্যালা প্রণালী

এই সহজ গ্রিল সমুদ্রের বাষ্প থালা প্রস্তুত। যেহেতু আপনি রাতারাতি মাছ marinate করতে পারেন, এই এটি একটি মহান পরিকল্পনা এগিয়ে খাদ্য তোলে।

আপনি কি প্রয়োজন হবে

একটি অগভীর কাচের থালা মধ্যে সমুদ্রের বাষ্প টুকরা রাখুন।
একটি ছোট বাটি মধ্যে, সব marinade উপাদানের একত্রিত।
মাছ, আভার, এবং 3 থেকে 12 ঘন্টার জন্য ফ্রিজে marinate অনুমতি উপর মিশ্রণ মিশ্রিত করা।
মাঝারি উচ্চ তাপ জন্য Preheat গ্রিল
কাচের থালা থেকে মাছ সরান এবং marinade বাতিল।
গ্রিল উপর মাছ রাখুন এবং 10-12 মিনিট জন্য রান্না, একবার বাঁক।
যখন মাছ অস্পষ্ট এবং সহজে গুঁড়ো হয়, তাপ থেকে সরিয়ে ফেলুন এবং পরিবেশন করুন

(আমাদের রেসিপি উপর পুষ্টি তথ্য একটি উপাদান ডাটাবেস ব্যবহার করে গণনা করা হয় এবং একটি অনুমান বিবেচনা করা উচিত। পৃথক ফলাফল পরিবর্তন হতে পারে।)